İçe aktarma · Antrenman uygulamaları · Kontrol edildi: 2026-10-22
Setgraph geçmişini TrainRec'e taşı
Setgraph, setlerini ve seanslarını iPhone'daki Account settings'ten CSV dosyaları olarak dışa aktarır. İkisini de dışa aktar ve asistanına ver; o da geçmişini TrainRec'e taşır.
Nasıl aktarılır
En iyi sonuç: asistanın. Bağlı bir asistan dışa aktarılan her dosyayı baştan sona okur, tarihleri ve birimleri giderken düzeltir ve sadece antrenmanları değil, yemekleri ve ölçümleri de getirebilir. TrainRec'e yerleşik sohbet olan Coach, ne yaptığını anlatmak ve küçük parçalar yapıştırmak için en iyisidir. İkisini de işin içine katmak istemezsen diğer yollar da var.
Asistanın üzerindenConnect veya CoachEn iyi sonuç
Dosyayı Setgraph uygulamasından dışa aktar, bağlı asistanının sohbetine ekle (şimdilik Claude) ve “Bunu TrainRec'e aktar” de. Asistan dosyanın tamamını okur, tuhaf tarihleri, birimleri ve egzersiz adlarını düzeltir ve her şeyi TrainRec'in içe aktarma araçlarıyla, tek dokunuşla geri alabileceğin tek bir toplu işlem olarak taşır. TrainRec'e yerleşik sohbet olan Coach'a ne yaptığını anlat (“son iki haftamı kaydet: pazartesi 185 ile 3x5 bench press...”) ya da dışa aktarılan dosyadan küçük bir parça yapıştır, bir seferde en fazla birkaç haftalık. Sonrasında bir şey yanlış görünürse söylemen yeterli, düzeltir.
Setgraph verilerini dışa aktarma
İki CSV dosyası: biri her seti (süre dahil), diğeri seanslarını içerir.
Bu dışa aktarma için resmi bir Setgraph yardım sayfası bulamadık. Bu adımlar doğrudan uygulamadan alındı ve menüler değişmiş olabilir.
- Account settings'i aç. iPhone'da Setgraph'ta Account settings'i aç.
- Verilerini dışa aktar. Set ve seans verilerini CSV dosyaları olarak dışa aktar ve kaydet.
- Asistanına ver. İki dosyayı da asistanının sohbetine ekle ve “Bunu TrainRec'e aktar” de.
- TrainRec'te kontrol et. Geçmişin takvimde ve rekorlarında görünür. Bir şey yanlış mı görünüyor? Asistanından düzeltmesini iste. Toplu işlemin tamamını Değişiklikler'den de geri alabilirsin.
Kaynaklar
Uygulama adları sahiplerine aittir. TrainRec onlarla bağlantılı değildir ve onlar tarafından onaylanmamıştır; bu adımlar uygulamalarını gösterilen tarihteki haliyle anlatır. Bir menünün yeri değiştiyse güncel yol onların yardım sayfalarında.