Import · Wagi i monitory · Sprawdzono 2026-10-22
Przenieś historię z Renpho do TrainRec
Wyeksportuj historię wagi z Renpho za wybrany zakres dat i przekaż ją asystentowi, który przeniesie twoje ważenia i tkankę tłuszczową do TrainRec.
Jak dane trafiają do aplikacji
Najlepsze wyniki: twój asystent. Połączony asystent czyta cały eksport, na bieżąco poprawia daty i jednostki i może przenieść też jedzenie i pomiary, nie tylko treningi. Coach, czat wbudowany w TrainRec, najlepiej sprawdza się, gdy mówisz mu, co zrobiłeś, i przy małych wklejonych fragmentach. Pozostałe sposoby są dla tych, którzy wolą nie angażować żadnego z nich.
Przez asystentaConnect lub CoachNajlepsze wyniki
Wyeksportuj plik z Renpho, załącz go w czacie połączonego asystenta (obecnie Claude) i napisz „Zaimportuj to do TrainRec”. Asystent czyta cały plik, porządkuje nietypowe daty, jednostki i nazwy ćwiczeń i przenosi wszystko narzędziami importu TrainRec jako jedną paczkę, którą cofniesz jednym stuknięciem. Coachowi, czatowi wbudowanemu w TrainRec, opisz, co zrobiłeś („zapisz moje ostatnie dwa tygodnie: wyciskanie 3x5 po 85 kg w poniedziałek...”), albo wklej mały fragment eksportu, mniej więcej z dwóch tygodni naraz. Jeśli potem coś się nie zgadza, po prostu to powiedz, a zostanie poprawione.
Eksport z Renpho
Pomiary z wagi za wybrane daty.
- Otwórz historię wagi. W aplikacji Renpho Health otwórz swoją wagę z pomiarem tkanki tłuszczowej, potem History.
- Wyeksportuj ją. Stuknij Export data na dole, wybierz datę początkową i końcową i potwierdź.
- Przekaż go asystentowi. Załącz plik w czacie asystenta i napisz „Zaimportuj to do TrainRec”.
- Sprawdź w TrainRec. Twoja historia pojawi się w kalendarzu i w rekordach. Coś się nie zgadza? Poproś asystenta o poprawkę. Całą paczkę możesz też cofnąć w Zmianach.
Źródła
Nazwy aplikacji należą do ich właścicieli. TrainRec nie jest z nimi powiązany ani przez nie rekomendowany, a te kroki opisują ich aplikacje według stanu z podanej daty. Jeśli jakieś menu się przesunęło, aktualną ścieżkę znajdziesz na ich stronach pomocy.