Lata treningów i posiłków nie powinny zostać w tyle. Do TrainRec prowadzą trzy drogi, a każdy import trafia do aplikacji jako jedna paczka, którą cofniesz jednym stuknięciem.
Najlepsze wyniki: twój asystent. Połączony asystent czyta cały eksport, na bieżąco poprawia daty i jednostki i może przenieść też jedzenie i pomiary, nie tylko treningi. Coach, czat wbudowany w TrainRec, najlepiej sprawdza się, gdy mówisz mu, co zrobiłeś, i przy małych wklejonych fragmentach. Pozostałe sposoby są dla tych, którzy wolą nie angażować żadnego z nich.
Connect lub Coach · Najlepsze wyniki
Przez asystenta
Wyeksportuj plik z innej aplikacji, załącz go w czacie połączonego asystenta (obecnie Claude) i napisz „Zaimportuj to do TrainRec”. Asystent czyta cały plik, porządkuje nietypowe daty, jednostki i nazwy ćwiczeń i przenosi wszystko narzędziami importu TrainRec jako jedną paczkę, którą cofniesz jednym stuknięciem. Coachowi, czatowi wbudowanemu w TrainRec, opisz, co zrobiłeś („zapisz moje ostatnie dwa tygodnie: wyciskanie 3x5 po 85 kg w poniedziałek...”), albo wklej mały fragment eksportu, mniej więcej z dwóch tygodni naraz. Jeśli potem coś się nie zgadza, po prostu to powiedz, a zostanie poprawione.
Każdy plan, także darmowy
Bezpośrednio, w aplikacji
W TrainRec otwórz Profil, potem Importuj treningi, i wybierz plik z innej aplikacji. Asystent nie jest potrzebny. Wszystko trafia do aplikacji jako jedna paczka, którą cofniesz jednym stuknięciem.
Każdy plan, na iPhonie
Samo, przez Apple Health
Włącz synchronizację z Apple Health w TrainRec (Profil, potem Synchronizuj z Apple Health) i zezwól na wybrane rodzaje danych. Wszystko, co z innej aplikacji trafiło do Apple Health, samo pojawi się w TrainRec: treningi jako sesje z czasem, dystansem, kaloriami i tętnem, a także ważenia, tkanka tłuszczowa, ciśnienie krwi, tętno spoczynkowe, HRV i sen. Szczegóły treningu siłowego seria po serii oraz jedzenie nie przechodzą przez Zdrowie, więc do tego użyj asystenta.
Nie ma synchronizacji konto z kontem z żadną inną aplikacją, importu ze zdjęć ani automatycznej synchronizacji zdrowia na Androidzie. Na Androidzie korzystaj z plików.
Nazwy aplikacji należą do ich właścicieli. TrainRec nie jest z nimi powiązany ani przez nie rekomendowany, a te kroki opisują ich aplikacje według stanu z podanej daty. Jeśli jakieś menu się przesunęło, aktualną ścieżkę znajdziesz na ich stronach pomocy. Brakuje jakiejś aplikacji? Napisz na hello@trainrec.app.