O nas

TrainRec w prostych faktach

Czym jest TrainRec?

TrainRec to aplikacja treningowa na iPhone'a i Androida, która prowadzi plany ułożone z twoim własnym asystentem AI. TrainRec przeprowadza cię przez każdy trening i zapisuje to, co faktycznie zrobiłeś; potem asystent to przegląda i dopasowuje kolejne kroki. Jedzenie zapisujesz, mówiąc asystentowi, co zjadłeś.

Kto tworzy TrainRec?

Manifest Post, Inc., firma programistyczna z Kalifornii, która tworzy także Baton i B/side.

Czy TrainRec jest już dostępny?

Jeszcze nie. Już wkrótce na iPhone'a i Androida.

W jakich językach jest TrainRec?

W dwudziestu: angielskim, hiszpańskim, portugalskim brazylijskim, francuskim, niemieckim, włoskim, niderlandzkim, japońskim, koreańskim, chińskim (uproszczonym i tradycyjnym), polskim, tureckim, szwedzkim, duńskim, norweskim, indonezyjskim, tajskim i wietnamskim, a do tego w hiszpańskim dla Ameryki Łacińskiej. Aplikacja używa języka twojego telefonu, także na zegarku. Coach odpowiada w twoim języku.

Z jakimi asystentami AI działa?

Działa z Claude, ChatGPT i Grok oraz z każdym innym asystentem AI, który obsługuje własne konektory MCP. Instrukcja konfiguracji jest na trainrec.app/connect.

Dlaczego powstał TrainRec?

TrainRec narodził się na parkingu przy siłowni. Jego twórca spędził tam 30 minut, próbując zsynchronizować aplikację treningową z Apple Watch. Po ponad 10 latach liczenia kalorii zapisywał treningi i jedzenie w osobnych aplikacjach, do tego w jeszcze jednej przewidywał swoją wagę, a żadna z nich nie współpracowała z pozostałymi ani z asystentem AI, którego i tak pytał o trening. TrainRec łączy to wszystko w jednym dzienniku, który twój asystent może czytać i pomagać ci prowadzić.

Co możesz zapisywać?

Bieganie, chodzenie, jazdę na rowerze, pływanie, wiosłowanie, jogę, zajęcia i inne sporty według czasu i dystansu, a trening siłowy seria po serii. Jedzenie według posiłków, z kaloriami, białkiem, węglowodanami i tłuszczem na tle dziennych celów. Masę ciała, z trendem, tygodniowym tempem i tym, gdzie będziesz za 30 dni, jeśli utrzymasz kurs. Ustaw docelową wagę, a ekran Ciało pokaże, kiedy prawdopodobnie ją osiągniesz, jako przedział dat na podstawie twoich ważeń.

Co dzieje się podczas treningu?

TrainRec przeprowadza cię przez plan krok po kroku. Praca na czas, jak bieg czy sesja jogi, dostaje timer. W treningu siłowym możesz zmienić ciężar lub powtórzenia, zanim stukniesz Gotowe, albo pominąć serię, a między seriami działa timer przerwy. TrainRec zapisuje to, co faktycznie zrobiłeś. Po zakończeniu jedno stuknięcie otwiera asystenta, żeby to omówić. Na Apple Watch, Wear OS i zegarkach Garmin ten sam przebieg krok po kroku działa na nadgarstku.

Co nowego w becie?

Twój tydzień w skrócie na ekranie Dzisiaj, z dzisiejszym planem i informacją, czy asystent sprawdził twój ostatni trening. Każdy trening w kalendarzu, w widoku roku, miesiąca lub tygodnia. Nic nie zaplanowane? TrainRec ma gotowy następny trening z twojej własnej rutyny. Zanim zaczniesz, widzisz, czy asystent przejrzał dzisiejszy plan. Twoje najszybsze, najdłuższe dystansem, najdłuższe czasem i najcięższe wysiłki są zapisywane jako rekordy w jednym miejscu. Każdy jest świętowany w chwili, gdy go ustanowisz. Asystent może przenieść twoją historię z innej aplikacji, a dwukierunkowa synchronizacja z Apple Health pobiera treningi z innych aplikacji i odsyła tam twoje treningi i jedzenie. TrainRec jest w prywatnej becie.

Ile to kosztuje?

Cały dziennik jest darmowy, bez limitów. Płatne plany dotyczą asystenta. Connect kosztuje $4.99 miesięcznie lub $49.99 rocznie i łączy asystenta AI, którego już używasz. Coach kosztuje $9.99 miesięcznie lub $99.99 rocznie i dodaje trenera wbudowanego w aplikację, który potrafi też oszacować kalorie i makroskładniki posiłku ze zdjęcia, plus wszystko z planu Connect. Każdy płatny plan zaczyna się od darmowego tygodnia.

Czy TrainRec ma reklamy albo sprzedaje dane?

Nie. W TrainRec nigdy nie ma reklam, a dane nigdy nie są sprzedawane. Nie ma też powiadomień marketingowych.

Czy TrainRec to porada medyczna?

Nie. Prowadzi zapis i pokazuje plan, który układasz z asystentem. Coach, asystent wbudowany w aplikację, to AI, a nie lekarz, i również nie udziela porad medycznych. Zanim zaczniesz nowy program lub dietę, porozmawiaj z lekarzem.

Zobacz też politykę prywatności, podmioty przetwarzające i regulamin. Kontakt: hello@trainrec.app.