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Importar · Corrida e ciclismo · Verificado em 2026-10-22

Leve seu histórico do COROS para o TrainRec

Ative o Apple Health no app COROS e os treinos novos aparecem sozinhos no TrainRec. Para treinos antigos, exporte do COROS Training Hub e entregue ao seu assistente.

Como os dados entram

Melhores resultados: seu assistente. Um assistente conectado lê qualquer exportação inteira, corrige datas e unidades no caminho e consegue trazer alimentação e medidas, não só treinos. O Coach, o chat integrado ao TrainRec, é melhor para contar o que você fez e para pedaços pequenos colados. Os outros caminhos existem para quando você prefere não envolver nenhum dos dois.

  • Pelo seu assistenteConnect ou CoachMelhores resultados

    Exporte o arquivo do COROS, anexe no chat do seu assistente conectado (por enquanto, o Claude) e diga "Importe isto para o TrainRec". Ele lê o arquivo inteiro, ajeita datas, unidades e nomes de exercícios estranhos e leva tudo para dentro com as ferramentas de importação do TrainRec, em um único lote que você desfaz com um toque. Com o Coach, o chat integrado ao TrainRec, descreva o que você fez ("registre minhas últimas duas semanas: supino 3x5 com 185 na segunda...") ou cole um pedaço pequeno da exportação, até umas duas semanas por vez. Se algo parecer errado depois, é só falar que ele corrige.

  • Sozinho, pelo Apple HealthTodos os planos, no iPhone

    O COROS grava os treinos novos no Apple Health quando seu relógio sincroniza. Treinos antigos e dados diários não passam. No app COROS, abra Profile, depois 3rd party apps, depois Apple Health. Ative a sincronização com o Apple Health no TrainRec (Perfil, depois Sincronizar com Apple Health) e permita os tipos de dados que você quiser. Tudo o que o COROS gravou no Apple Health aparece no TrainRec sozinho: treinos como sessões com tempo, distância, calorias e frequência cardíaca, além de pesagens, gordura corporal, pressão arterial, frequência cardíaca em repouso, VFC e sono. Detalhes de musculação série por série e alimentação não passam pelo Apple Health, então use seu assistente para isso.

Exportar do COROS

Suas atividades como arquivos TCX do COROS Training Hub, enviados por e-mail.

  1. Abra o Training Hub. Em um computador, faça login no COROS Training Hub e abra a aba Activity List.
  2. Exporte suas atividades. Escolha Export Data e selecione TCX. Os arquivos são enviados para o seu e-mail.
  3. Entregue os arquivos ao seu assistente. Anexe os arquivos no chat do seu assistente e diga "Importe isto para o TrainRec".
  4. Confira no TrainRec. Seu histórico aparece no calendário e nos seus recordes. Algo parece errado? Peça ao seu assistente para corrigir. Você também pode desfazer o lote inteiro em Alterações.

É bom saber

  • Escolha TCX em vez de FIT. O TCX é lido sem problemas em um chat.

Fontes

  1. COROS support: Exporting workout data
  2. COROS support: Bulk export historical activity data

Os nomes dos apps pertencem aos seus donos. O TrainRec não é afiliado a eles nem endossado por eles, e estes passos descrevem os apps na data indicada. Se um menu tiver mudado, as páginas de ajuda deles têm o caminho atual.