次處理者
這是翻譯版本。若與英文版有出入，以英文版為準。 English
TrainRec 使用的每一項外部服務，以及它收到的內容。你的健康資料很敏感，所以這份清單是完整的。任何變更之前，我們都會先更新它。最後更新：2026-10-25。
| 服務 | 它能做什麼 | 收到的內容 | 狀態 |
|---|---|---|---|
| Fly.io | 運作 TrainRec 的伺服器和資料庫。 | 你的帳號和你紀錄中的所有內容，包括你從 Apple Health 帶入的任何內容。它會保存伺服器磁碟的每日快照 30 天。它會在你的手機連線時看到你的 IP 位址，並保存短期的系統日誌。 | 使用中 |
| Cloudflare | 運作本網站和網域名稱系統，並在北美東部存放我們的加密備份（R2）。 | 網站造訪紀錄。我們資料庫的加密備份，Cloudflare 無法讀取：每日副本保存 30 天，每月一份保存 12 個月。 | 使用中 |
| Postmark | 在 App 和我們的支援信箱之間傳遞「說明與支援」的對話，並寄送連接通知等電子郵件。 | 如果你在「說明與支援」中要求真人協助：你的訊息、我們的回覆和你的帳號狀態（方案、已連接的助理、手錶和「健康」同步、App 版本）。訊息可能包含你輸入的任何內容。Postmark 會保存 7 天。 | 使用中 |
| Google Workspace | 我們的支援電子郵件信箱。 | 如果你在「說明與支援」中要求真人協助：對話和你的帳號狀態。我們會把它保存在信箱中以便回覆你。 | 使用中 |
| Apple 和 Google | 目前用於登入。如果你使用 Siri，也用於 iPhone 上的 Siri。負責送達你的提醒。之後將透過 App Store 和 Google Play 處理帳單。 | 你為了登入和付款而與它們分享的內容。我們只向 Google 索取你的帳號 ID 和電子郵件地址。如果你搭配 TrainRec 使用 Siri：你的語音要求和它說出的回答，例如今天的訓練，或你還剩多少熱量和蛋白質。如果你設定了提醒：每則提醒的文字，以及你手機的通知地址。 | 使用中 |
| Anthropic | 在 Coach（內建助理）和 Siri 中回答你，並先回答「說明與支援」。 | 僅在你使用內建助理時：你傳送的每則訊息（以及你加入其中的任何照片），連同該對話最近的幾輪內容，還有它為了回答而讀取的你的紀錄部分。這可能包括你的訓練、訓練範本、飲食、目標、身體測量資料和備註，以及你同步的 Apple Health 資料。對話本身保存在你的手機上，不在我們的伺服器上。如果你透過 Siri 問 TrainRec 問題（Connect 或 Coach 方案，在你同意後）：你說的話以及它為了回答而讀取的你的紀錄部分。如果你使用「說明與支援」：你的支援訊息和你的帳號狀態，絕不包括你的紀錄。 | 使用中 |
你自己的助理
當你連接自己的助理時，該公司會在你在他們那裡的帳號下，取得你的助理從你的紀錄中讀取的內容。TrainRec 會先詢問你，在你同意之前，不會分享任何內容。
Expo 負責建置 App。它絕不會收到你紀錄中的任何內容。本網站沒有廣告，也沒有追蹤像素。