把你的 AI 助理連接到 TrainRec

TrainRec，由 Manifest Post, Inc. 打造

把你的 AI 助理連接到 TrainRec

只要連接一次你的助理，之後用日常的話詢問，就能規劃訓練、記錄飲食和查看進度。它儲存的所有內容都會出現在 TrainRec App 中。

開始之前

一個 TrainRec 帳號。在 TrainRec App 中免費註冊。
Connect 方案，或包含它的 Coach 方案。你可以在 App 的「你」中找到方案。

Claude

在 Claude App 或 claude.ai 上，開啟 Settings，再到 Connectors，然後選擇 Add custom connector。
將它命名為 TrainRec，並輸入這個網址：https://api.trainrec.app/mcp
選擇 Connect，然後在開啟的 TrainRec 頁面登入並核准。不到一分鐘就完成，不需要密碼。
在聊天中開啟工具選單，確認 TrainRec 已開啟。

等 TrainRec 列入 Claude 的連接器目錄後，你也可以直接搜尋名稱找到它，一步完成連接。

Grok

在 grok.com 上開啟 Connectors，選擇 New Connector，再選 Custom。
輸入這個網址：https://api.trainrec.app/mcp
在開啟的 TrainRec 頁面登入並核准。不到一分鐘就完成，不需要密碼。
問 Grok 你的訓練或飲食，它會根據你的 TrainRec 紀錄回答。

其他 AI 助理

TrainRec 可搭配任何支援自訂 MCP 連接器的 AI 助理。在你的助理設定中，用上方的網址新增 TrainRec。然後在開啟的 TrainRec 頁面登入並核准。

ChatGPT

目前 TrainRec 是透過網頁版 ChatGPT 的開發者模式連接，這項功能在 ChatGPT 付費方案中仍是測試版。它的選單常常變動，如果某個步驟看起來不一樣，OpenAI 的說明頁面有最新的路徑。TrainRec 也正在申請加入 ChatGPT 的 App 目錄，列入後這些步驟會更簡單。

在 chatgpt.com 上開啟 Settings，再到 Apps，然後 Advanced settings，開啟 Developer mode。
新增一個名為 TrainRec 的自訂 App，網址為：https://api.trainrec.app/mcp
在開啟的 TrainRec 頁面登入並核准。不到一分鐘就完成，不需要密碼。
開啟新的聊天，輸入 @ 並選擇 TrainRec，然後問它你的訓練或飲食。

你可以問什麼

「幫我排這週：兩次跑步和一堂瑜伽課。」
「我午餐吃了雞肉捲餅。」
「我這個月跑步跑得怎麼樣？」
「把週四的訓練移到週五。」
「把我的熱量設成 2,300，蛋白質 180 g。」

你的助理可以做什麼

連接後，你的助理可以讀取和修改你的訓練、訓練範本、飲食、目標、身體測量數據和設定。

它所做的每項變更，都會顯示在 TrainRec 的「個人檔案」>「變更紀錄」中，你可以在那裡復原。
它絕不會刪除你的帳號。

中斷連線

在 TrainRec 中，點「個人檔案」，再點你的助理，然後點「中斷連線」。
也請在你的助理自己的連接器設定中移除 TrainRec。

隱私權

只有在你於 TrainRec 登入頁面核准後，你的助理才能看到你的紀錄。各項服務會收到哪些資料，請見隱私權政策。