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Import · Ernährungs-Apps · Geprüft am 2026-10-22

So kommt dein Verlauf aus FatSecret zu TrainRec

FatSecret exportiert dein Ernährungstagebuch als CSV-Datei aus der App. Exportiere einen Zeitraum und gib ihn deinem Assistenten, der deine Mahlzeiten in TrainRec überträgt.

So kommen die Daten rein

Beste Ergebnisse: dein Assistent. Ein verbundener Assistent liest jeden Export komplett, korrigiert dabei Datumsangaben und Einheiten und kann auch Essen und Messwerte übernehmen, nicht nur Workouts. Coach, der Chat in TrainRec, eignet sich am besten, um ihm zu sagen, was du gemacht hast, und für kleine eingefügte Stücke. Die anderen Wege sind da, wenn du keinen von beiden einbeziehen möchtest.

  • Über deinen AssistentenConnect oder CoachBeste Ergebnisse

    Exportiere die Datei aus FatSecret, häng sie im Chat deines verbundenen Assistenten an (derzeit Claude) und sag „Importiere das in TrainRec“. Er liest die ganze Datei, bringt seltsame Datumsangaben, Einheiten und Übungsnamen in Ordnung und überträgt alles mit den Import-Werkzeugen von TrainRec, als einen Stapel, den du mit einem Tippen rückgängig machen kannst. Mit Coach, dem Chat in TrainRec, beschreibst du, was du gemacht hast („trag meine letzten zwei Wochen ein: Bankdrücken 3x5 mit 185 am Montag ...“), oder du fügst ein kleines Stück des Exports ein, etwa zwei Wochen auf einmal. Wenn danach etwas nicht stimmt, sag es einfach, dann korrigiert er es.

Export aus FatSecret

Deine Essenseinträge für den Zeitraum, den du wählst, im Detailgrad, den du festlegst.

  1. Öffne dein Food Diary. Öffne in FatSecret das Food Diary und scroll nach unten zum Export-Symbol.
  2. Richte den Bericht ein. Wähle den Zeitraum, die Berichtsart (nimm die ausführlichste) und CSV als Format.
  3. Gib sie deinem Assistenten. Teile die Datei, häng sie im Chat deines Assistenten an und sag „Importiere das in TrainRec“.
  4. Prüf es in TrainRec. Dein Verlauf erscheint im Kalender und in deinen Rekorden. Sieht etwas falsch aus? Bitte deinen Assistenten, es zu korrigieren. Du kannst auch den ganzen Stapel unter Änderungen rückgängig machen.

Quellen

  1. FatSecret help: How do I use the Export/Print function?

App-Namen gehören ihren Inhabern. TrainRec ist mit ihnen nicht verbunden und wird nicht von ihnen empfohlen. Diese Schritte beschreiben ihre Apps zum angegebenen Datum. Wenn sich ein Menü verschoben hat, zeigen ihre Hilfeseiten den aktuellen Weg.