Jahre an Workouts und Mahlzeiten sollen nicht zurückbleiben. Es gibt drei Wege zu TrainRec, und jeder Import kommt als ein Stapel an, den du mit einem Tippen rückgängig machen kannst.
Beste Ergebnisse: dein Assistent. Ein verbundener Assistent liest jeden Export komplett, korrigiert dabei Datumsangaben und Einheiten und kann auch Essen und Messwerte übernehmen, nicht nur Workouts. Coach, der Chat in TrainRec, eignet sich am besten, um ihm zu sagen, was du gemacht hast, und für kleine eingefügte Stücke. Die anderen Wege sind da, wenn du keinen von beiden einbeziehen möchtest.
Connect oder Coach · Beste Ergebnisse
Über deinen Assistenten
Exportiere die Datei aus der anderen App, häng sie im Chat deines verbundenen Assistenten an (derzeit Claude) und sag „Importiere das in TrainRec“. Er liest die ganze Datei, bringt seltsame Datumsangaben, Einheiten und Übungsnamen in Ordnung und überträgt alles mit den Import-Werkzeugen von TrainRec, als einen Stapel, den du mit einem Tippen rückgängig machen kannst. Mit Coach, dem Chat in TrainRec, beschreibst du, was du gemacht hast („trag meine letzten zwei Wochen ein: Bankdrücken 3x5 mit 185 am Montag ...“), oder du fügst ein kleines Stück des Exports ein, etwa zwei Wochen auf einmal. Wenn danach etwas nicht stimmt, sag es einfach, dann korrigiert er es.
Jeder Tarif, auch Kostenlos
Direkt in der App
Öffne in TrainRec Profil, dann Workouts importieren, und wähle die Datei aus der anderen App. Kein Assistent nötig. Alles kommt als ein Stapel an, und ein Tippen macht ihn rückgängig.
Jeder Tarif, auf dem iPhone
Von selbst, über Apple Health
Schalte in TrainRec die Synchronisierung mit Apple Health ein (Profil, dann Mit Apple Health synchronisieren) und erlaube die Datenarten, die du möchtest. Alles, was die andere App in Apple Health gespeichert hat, erscheint von selbst in TrainRec: Workouts als Einheiten mit Zeit, Distanz, Kalorien und Herzfrequenz, dazu Gewicht, Körperfett, Blutdruck, Ruhepuls, HRV und Schlaf. Krafttraining Satz für Satz und Essen laufen nicht über Health, dafür nimmst du deinen Assistenten.
Es gibt noch keine Synchronisierung von Konto zu Konto mit anderen Apps, keinen Import aus Fotos und noch keine automatische Gesundheits-Synchronisierung auf Android. Nutze auf Android die Wege über Dateien.
App-Namen gehören ihren Inhabern. TrainRec ist mit ihnen nicht verbunden und wird nicht von ihnen empfohlen. Diese Schritte beschreiben ihre Apps zum angegebenen Datum. Wenn sich ein Menü verschoben hat, zeigen ihre Hilfeseiten den aktuellen Weg. Dir fehlt eine App? Schreib an hello@trainrec.app.