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Importa · Corsa e ciclismo · Verificato 2026-10-22

Porta il tuo storico di Garmin Connect in TrainRec

Attiva la condivisione con Apple Health di Garmin Connect e i tuoi allenamenti, il peso, il grasso corporeo e il sonno compaiono da soli in TrainRec. Per lo storico più vecchio, esporta l'elenco delle attività come file CSV dal sito di Garmin e passalo al tuo assistente.

Come entra

Risultati migliori: il tuo assistente. Un assistente collegato legge qualsiasi esportazione per intero, sistema date e unità man mano e può portare dentro cibo e misure, non solo allenamenti. Coach, la chat integrata in TrainRec, è il migliore per raccontargli cosa hai fatto e per piccoli pezzi incollati. Le altre strade ci sono per quando preferisci non coinvolgere nessuno dei due.

  • Tramite il tuo assistenteConnect o CoachRisultati migliori

    Esporta il file da Garmin Connect, allegalo nella chat del tuo assistente collegato (oggi Claude) e scrivi "Importa questo in TrainRec". Legge tutto il file, sistema date, unità e nomi di esercizi strani e porta dentro tutto con gli strumenti di importazione di TrainRec, in un unico blocco che puoi annullare con un tocco. Con Coach, la chat integrata in TrainRec, descrivi cosa hai fatto ("registra le mie ultime due settimane: panca 3x5 a 185 lunedì...") oppure incolla un piccolo pezzo dell'esportazione, al massimo un paio di settimane alla volta. Se dopo qualcosa non ti torna, diglielo e lo sistema.

  • Da solo, tramite Apple HealthOgni piano, su iPhone

    Garmin Connect scrive in Apple Health allenamenti (senza tracce GPS), peso, grasso corporeo e sonno. In Garmin Connect, apri More, poi Settings, poi Connect Apps, poi Apple Health. Tieni aperto Garmin Connect per un momento così può inviare i dati. Attiva la sincronizzazione con Apple Health in TrainRec (Profilo, poi Sincronizza con Apple Health) e consenti i tipi di dati che vuoi. Tutto ciò che Garmin Connect ha scritto in Apple Health compare da solo in TrainRec: gli allenamenti come sessioni con durata, distanza, calorie e frequenza cardiaca, più pesate, grasso corporeo, pressione sanguigna, frequenza cardiaca a riposo, HRV e sonno. I dettagli serie per serie dei pesi e il cibo non passano da Salute, quindi per quelli usa il tuo assistente.

Esportare da Garmin Connect

Un CSV delle tue attività dalla pagina Activities e i CSV del peso e della pressione sanguigna da Health Stats.

  1. Esporta le tue attività. Su connect.garmin.com, apri Activities, poi All Activities, e scegli Export CSV in alto a destra.
  2. Esporta peso e pressione sanguigna. Apri Health Stats, poi Weight o Blood Pressure, scegli un intervallo di date e seleziona Export.
  3. Dalli al tuo assistente. Allega i file nella chat del tuo assistente e scrivi “Importa questo in TrainRec”.
  4. Controlla in TrainRec. Il tuo storico compare nel calendario e nei tuoi record. Qualcosa non ti torna? Chiedi al tuo assistente di sistemarlo. Puoi anche annullare l'intero blocco da Modifiche.

Buono a sapersi

  • Garmin invia dati ad Apple Health solo mentre l'app Garmin Connect è aperta in primo piano. Se manca qualcosa, aprila per un minuto.
  • Quando attivi la condivisione, Apple Health importa circa due settimane di dati passati. Usa l'esportazione per tutto ciò che è più vecchio.

Fonti

  1. Garmin support: Apple Health
  2. Garmin support: Exporting data from Garmin Connect

I nomi delle app appartengono ai rispettivi proprietari. TrainRec non è affiliato con loro né sostenuto da loro, e questi passaggi descrivono le loro app alla data indicata. Se un menu è cambiato, le loro pagine di aiuto riportano il percorso attuale.