Kommer snart

Import · Løb og cykling · Tjekket 2026-10-22

Flyt din historik fra Garmin Connect til TrainRec

Slå deling med Apple Health til i Garmin Connect, så dukker din træning, vægt, kropsfedt og søvn op i TrainRec af sig selv. For ældre historik kan du eksportere din aktivitetsliste som en CSV-fil fra Garmins website og give den til din assistent.

Sådan kommer det ind

Bedste resultat: din assistent. En forbundet assistent læser enhver eksport fuldt ud, retter datoer og enheder undervejs og kan hente mad og mål ind, ikke kun træning. Coach, chatten der er bygget ind i TrainRec, er bedst, når du fortæller den, hvad du lavede, og til små indsatte stykker. De andre veje er der, når du helst ikke vil involvere nogen af dem.

  • Via din assistentConnect eller CoachBedste resultat

    Eksportér filen fra Garmin Connect, vedhæft den i chatten med din forbundne assistent (i dag Claude), og skriv "Importér det her til TrainRec". Den læser hele filen, retter mærkelige datoer, enheder og øvelsesnavne og flytter det hele ind med TrainRecs importværktøjer, som én samlet import, du kan fortryde med ét tryk. Med Coach, chatten der er bygget ind i TrainRec, beskriver du, hvad du lavede ("log mine sidste to uger: bænkpres 3x5 med 185 om mandagen..."), eller indsætter et lille stykke af eksporten, op til et par uger ad gangen. Ser noget forkert ud bagefter, så sig det, og den retter det.

  • Af sig selv, via Apple HealthAlle abonnementer, på iPhone

    Garmin Connect skriver træning (uden GPS-spor), vægt, kropsfedt og søvn til Apple Health. Åbn More i Garmin Connect, derefter Settings, så Connect Apps og til sidst Apple Health. Hold Garmin Connect åben et øjeblik, så den kan sende. Slå synkronisering med Apple Health til i TrainRec (Profil, derefter Synkroniser med Apple Health), og tillad de typer data, du vil have med. Alt, hvad Garmin Connect har skrevet til Apple Health, dukker op i TrainRec af sig selv: træning som sessioner med tid, distance, kalorier og puls, plus vejninger, kropsfedt, blodtryk, hvilepuls, HRV og søvn. Styrketræning sæt for sæt og mad kommer ikke med gennem Sundhed, så brug din assistent til dem.

Eksportér fra Garmin Connect

En CSV med dine aktiviteter fra siden Activities og CSV-filer med din vægt og dit blodtryk fra Health Stats.

  1. Eksportér dine aktiviteter. Åbn Activities på connect.garmin.com, derefter All Activities, og vælg Export CSV øverst til højre.
  2. Eksportér din vægt og dit blodtryk. Åbn Health Stats, derefter Weight eller Blood Pressure, vælg en periode, og vælg Export.
  3. Giv dem til din assistent. Vedhæft filerne i chatten med din assistent, og skriv "Importér det her til TrainRec".
  4. Tjek det i TrainRec. Din historik dukker op i kalenderen og i dine rekorder. Ser noget forkert ud? Bed din assistent om at rette det. Du kan også fortryde hele importen under Ændringer.

Godt at vide

  • Garmin sender kun data til Apple Health, mens Garmin Connect-appen er åben i forgrunden. Mangler der noget, så åbn den et minuts tid.
  • Når du slår deling til, henter Apple Health cirka to ugers tidligere data ind. Brug eksporten til alt, der er ældre.

Kilder

  1. Garmin support: Apple Health
  2. Garmin support: Exporting data from Garmin Connect

Appnavne tilhører deres ejere. TrainRec er ikke tilknyttet eller godkendt af dem, og trinene her beskriver deres apps på den viste dato. Hvis en menu er flyttet, har deres hjælpesider den aktuelle vej.