Kommer snart

Import · Løping og sykling · Sjekket 2026-10-22

Flytt historikken din fra Garmin Connect til TrainRec

Slå på deling med Apple Health i Garmin Connect, så dukker øktene, vekten, kroppsfettet og søvnen din opp i TrainRec av seg selv. For eldre historikk eksporterer du aktivitetslisten din som en CSV-fil fra nettstedet til Garmin og gir den til assistenten din.

Slik kommer det inn

Best resultat: assistenten din. En tilkoblet assistent leser hele eksporten, retter datoer og enheter underveis, og kan hente inn mat og kroppsmål, ikke bare økter. Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, er best når du forteller den hva du har gjort, og til små biter du limer inn. De andre veiene finnes for når du helst ikke vil bruke noen av dem.

  • Via assistenten dinConnect eller CoachBest resultat

    Eksporter filen fra Garmin Connect, legg den ved i chatten med den tilkoblede assistenten din (Claude i dag) og si «Importer dette til TrainRec». Den leser hele filen, ordner opp i rare datoer, enheter og øvelsesnavn, og flytter alt inn med TrainRecs importverktøy, som én samlet import du kan angre med ett trykk. Med Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, beskriver du hva du har gjort («logg de to siste ukene mine: benkpress 3x5 på 185 på mandag ...») eller limer inn en liten bit av eksporten, opptil et par uker om gangen. Hvis noe ser feil ut etterpå, er det bare å si fra, så retter den det.

  • Av seg selv, via Apple HealthAlle abonnementer, på iPhone

    Garmin Connect skriver økter (uten GPS-spor), vekt, kroppsfett og søvn til Apple Health. I Garmin Connect åpner du More, deretter Settings, deretter Connect Apps, deretter Apple Health. La Garmin Connect være åpen en liten stund så den får sendt. Slå på synkronisering med Apple Health i TrainRec (Profil, deretter Synkroniser med Apple Health) og tillat de typene data du vil ha. Alt Garmin Connect har skrevet til Apple Health, dukker opp i TrainRec av seg selv: økter med tid, distanse, kalorier og puls, pluss veiinger, kroppsfett, blodtrykk, hvilepuls, HRV og søvn. Styrketrening sett for sett og mat går ikke via Health, så bruk assistenten din til det.

Eksporter fra Garmin Connect

En CSV med aktivitetene dine fra Activities-siden, og CSV-er med vekten og blodtrykket ditt fra Health Stats.

  1. Eksporter aktivitetene dine. På connect.garmin.com åpner du Activities, deretter All Activities, og velger Export CSV øverst til høyre.
  2. Eksporter vekten og blodtrykket ditt. Åpne Health Stats, deretter Weight eller Blood Pressure, velg en periode og velg Export.
  3. Gi dem til assistenten din. Legg ved filene i chatten med assistenten din og si «Importer dette til TrainRec».
  4. Sjekk den i TrainRec. Historikken din vises i kalenderen og i rekordene dine. Ser noe feil ut? Be assistenten din rette det. Du kan også angre hele importen fra Endringer.

Greit å vite

  • Garmin sender bare data til Apple Health mens Garmin Connect-appen er åpen i forgrunnen. Hvis noe mangler, åpner du den i et minutt.
  • Når du slår på deling, henter Apple Health inn omtrent to uker med tidligere data. Bruk eksporten for alt som er eldre.

Kilder

  1. Garmin support: Apple Health
  2. Garmin support: Exporting data from Garmin Connect

Appnavnene tilhører eierne sine. TrainRec er ikke tilknyttet eller anbefalt av dem, og disse stegene beskriver appene deres slik de var på datoen som er oppgitt. Hvis en meny har flyttet seg, har hjelpesidene deres den gjeldende veien.