インポート · ランニングとサイクリング · 2026-10-22 確認
Garmin Connectの履歴をTrainRecに移行
Garmin ConnectでApple Healthとの共有をオンにすると、ワークアウト、体重、体脂肪、睡眠が自動でTrainRecに表示されます。それより前の履歴は、GarminのWebサイトからアクティビティ一覧をCSVファイルでエクスポートして、アシスタントに渡してください。
取り込み方法
いちばんおすすめはアシスタントです。接続済みのアシスタントはどんなエクスポートも丸ごと読み、日付や単位を直しながら、ワークアウトだけでなく食事や測定値も取り込めます。TrainRecに内蔵されたチャットのCoachは、やったことを伝えたり、少しずつ貼り付けたりするのに向いています。どちらも使いたくない場合は、ほかの方法もあります。
アシスタント経由ConnectまたはCoachいちばんおすすめ
Garmin Connectからファイルをエクスポートし、接続済みのアシスタントのチャット（現在はClaude）に添付して「これをTrainRecにインポートして」と伝えてください。アシスタントはファイル全体を読み取り、ばらばらな日付、単位、種目名を整えながら、TrainRecのインポートツールですべてを取り込みます。取り込みは1つのまとまりになり、1回のタップで取り消せます。TrainRecに内蔵されたチャットのCoachには、やったことを伝えるか（「この2週間分を記録して。月曜はベンチプレス185を3x5…」）、エクスポートの一部を少しずつ貼り付けてください。一度に2週間分くらいまでが目安です。あとでおかしな点があれば、そう伝えるだけで直してくれます。
Apple Health経由で自動全プラン、iPhone
Garmin Connectは、ワークアウト（GPSの軌跡は除く）、体重、体脂肪、睡眠をApple Healthに書き込みます。Garmin Connectで「More」→「Settings」→「Connect Apps」→「Apple Health」を開きます。送信できるように、Garmin Connectをしばらく開いたままにしてください。TrainRecでApple Health同期をオンにして（「プロフィール」→「Apple Healthと同期」）、取り込みたいデータの種類を許可してください。Garmin ConnectがApple Healthに書き込んだデータは、自動でTrainRecに表示されます。ワークアウトは時間、距離、カロリー、心拍数つきのセッションとして入り、体重記録、体脂肪、血圧、安静時心拍数、HRV、睡眠も入ります。セットごとの筋トレの詳細と食事はApple Healthを経由しないので、それらはアシスタントに任せてください。
Garmin Connectからエクスポート
「Activities」ページからのアクティビティのCSVと、「Health Stats」からの体重と血圧のCSV。
- アクティビティをエクスポートする。connect.garmin.comで「Activities」→「All Activities」を開き、右上の「Export CSV」を選びます。
- 体重と血圧をエクスポートする。「Health Stats」→「Weight」または「Blood Pressure」を開き、期間を選んで「Export」を選びます。
- アシスタントに渡す。アシスタントのチャットにファイルを添付して「これをTrainRecにインポートして」と伝えます。
- TrainRecで確認する。履歴がカレンダーと記録に表示されます。おかしな点があれば、アシスタントに直してもらいましょう。「変更履歴」からまとめて取り消すこともできます。
知っておきたいこと
- GarminがApple Healthにデータを送るのは、Garmin Connectアプリが画面の前面で開いている間だけです。足りないデータがあれば、1分ほど開いておいてください。
- 共有をオンにすると、Apple Healthは過去約2週間分のデータを取り込みます。それより前のものはエクスポートを使ってください。
出典
アプリ名はそれぞれの所有者に帰属します。TrainRecはそれらと提携しておらず、推奨も受けていません。この手順は記載の日付時点の各アプリについて説明したものです。メニューの場所が変わっている場合は、各アプリのヘルプページで最新の手順を確認してください。