Segera hadir

Impor · Lari dan bersepeda · Dicek 2026-10-22

Pindahkan riwayat Garmin Connect kamu ke TrainRec

Aktifkan berbagi Apple Health di Garmin Connect dan latihan, berat badan, lemak tubuh, serta tidurmu muncul di TrainRec dengan sendirinya. Untuk riwayat lama, ekspor daftar aktivitasmu sebagai file CSV dari situs web Garmin dan serahkan ke asistenmu.

Cara masuknya

Hasil terbaik: asistenmu. Asisten yang terhubung membaca ekspor apa pun secara utuh, merapikan tanggal dan satuan sambil jalan, dan bisa membawa masuk makanan dan pengukuran, bukan hanya latihan. Coach, chat bawaan TrainRec, paling cocok untuk menceritakan apa yang kamu lakukan dan untuk potongan kecil yang ditempel. Cara lainnya tersedia kalau kamu tidak mau melibatkan keduanya.

  • Lewat asistenmuConnect atau CoachHasil terbaik

    Ekspor file dari Garmin Connect, lampirkan di chat asisten yang terhubung (saat ini Claude) dan ketik "Impor ini ke TrainRec". Asisten membaca seluruh file, merapikan tanggal, satuan, dan nama gerakan yang janggal, lalu memindahkan semuanya dengan alat impor TrainRec, sebagai satu batch yang bisa kamu urungkan dengan satu ketukan. Dengan Coach, chat bawaan TrainRec, ceritakan apa yang kamu lakukan ("catat dua minggu terakhirku: bench 3x5 185 hari Senin...") atau tempel potongan kecil dari ekspor, kira-kira dua minggu sekali kirim. Kalau ada yang terlihat salah setelahnya, bilang saja dan asisten akan memperbaikinya.

  • Otomatis, lewat Apple HealthSemua paket, di iPhone

    Garmin Connect menulis latihan (tanpa jejak GPS), berat badan, lemak tubuh, dan tidur ke Apple Health. Di Garmin Connect, buka More, lalu Settings, lalu Connect Apps, lalu Apple Health. Biarkan Garmin Connect terbuka sebentar supaya bisa mengirim. Aktifkan sinkronisasi Apple Health di TrainRec (Profil, lalu Sinkronkan dengan Apple Health) dan izinkan jenis data yang kamu inginkan. Apa pun yang sudah ditulis Garmin Connect ke Apple Health akan muncul di TrainRec dengan sendirinya: latihan sebagai sesi dengan waktu, jarak, kalori, dan detak jantung, ditambah hasil timbangan, lemak tubuh, tekanan darah, detak jantung istirahat, HRV, dan tidur. Detail angkat beban per set dan makanan tidak lewat Health, jadi gunakan asistenmu untuk itu.

Ekspor dari Garmin Connect

CSV aktivitasmu dari halaman Activities, dan CSV berat badan serta tekanan darahmu dari Health Stats.

  1. Ekspor aktivitasmu. Di connect.garmin.com, buka Activities, lalu All Activities, dan pilih Export CSV di kanan atas.
  2. Ekspor berat badan dan tekanan darahmu. Buka Health Stats, lalu Weight atau Blood Pressure, pilih rentang tanggal, dan pilih Export.
  3. Serahkan ke asistenmu. Lampirkan file-file itu di chat asistenmu dan ketik "Impor ini ke TrainRec".
  4. Cek di TrainRec. Riwayatmu muncul di kalender dan di rekormu. Ada yang terlihat salah? Minta asistenmu memperbaikinya. Kamu juga bisa mengurungkan seluruh batch dari Perubahan.

Perlu diketahui

  • Garmin hanya mengirim data ke Apple Health saat aplikasi Garmin Connect terbuka di layar. Jika ada yang hilang, buka aplikasinya selama semenit.
  • Saat kamu mengaktifkan berbagi, Apple Health menarik data sekitar dua minggu terakhir. Gunakan ekspor untuk yang lebih lama.

Sumber

  1. Garmin support: Apple Health
  2. Garmin support: Exporting data from Garmin Connect

Nama aplikasi adalah milik pemiliknya masing-masing. TrainRec tidak berafiliasi dengan atau didukung oleh mereka, dan langkah-langkah ini menggambarkan aplikasi mereka per tanggal yang tertera. Jika ada menu yang berpindah, halaman bantuan mereka punya jalurnya yang terbaru.