Impor · Aplikasi makanan · Dicek 2026-10-22
Pindahkan riwayat MyNetDiary kamu ke TrainRec
MyNetDiary Premium mengekspor catatan makananmu sebagai spreadsheet dari situs webnya. Ekspor dan serahkan ke asistenmu, yang membawa makanan dan berat badanmu ke TrainRec.
Cara masuknya
Hasil terbaik: asistenmu. Asisten yang terhubung membaca ekspor apa pun secara utuh, merapikan tanggal dan satuan sambil jalan, dan bisa membawa masuk makanan dan pengukuran, bukan hanya latihan. Coach, chat bawaan TrainRec, paling cocok untuk menceritakan apa yang kamu lakukan dan untuk potongan kecil yang ditempel. Cara lainnya tersedia kalau kamu tidak mau melibatkan keduanya.
Lewat asistenmuConnect atau CoachHasil terbaik
Ekspor file dari MyNetDiary, lampirkan di chat asisten yang terhubung (saat ini Claude) dan ketik "Impor ini ke TrainRec". Asisten membaca seluruh file, merapikan tanggal, satuan, dan nama gerakan yang janggal, lalu memindahkan semuanya dengan alat impor TrainRec, sebagai satu batch yang bisa kamu urungkan dengan satu ketukan. Dengan Coach, chat bawaan TrainRec, ceritakan apa yang kamu lakukan ("catat dua minggu terakhirku: bench 3x5 185 hari Senin...") atau tempel potongan kecil dari ekspor, kira-kira dua minggu sekali kirim. Kalau ada yang terlihat salah setelahnya, bilang saja dan asisten akan memperbaikinya.
Tidak ada ekspor? Pakai tangkapan layarPaket Connect
Kalau kamu tidak mau membayar untuk ekspor MyNetDiary: ambil tangkapan layar beberapa hari biasa di buku harian MyNetDiary kamu, lampirkan di chat asisten yang terhubung dan ketik "Atur menu makan dan targetku yang biasa di TrainRec dari ini." Asisten tidak perlu seluruh riwayatmu, cukup untuk melihat apa yang biasanya kamu makan.
Setiap entri yang ditambahkan asistenmu diberi tanda namanya di Perubahan, jadi kamu bisa mengecek apa yang masuk dan mengurungkan apa pun yang salah. Tangkapan layar bisa dipakai dengan asisten yang terhubung. Coach hanya menerima pesan teks, jadi ceritakan rutinitas atau menu makanmu yang biasa ke Coach dengan kata-kata.
Ekspor dari MyNetDiary
Laporan kalori, nutrisi, dan makanan, ditambah berat badanmu, sebagai Excel atau CSV. Ekspor memerlukan paket MyNetDiary berbayar.
- Buka Analysis di web. Masuk di mynetdiary.com dan buka Analysis, lalu Multi-Day Reports.
- Ekspor laporannya. Pilih tanggalnya dan simpan laporan sebagai file Excel (CSV).
- Serahkan ke asistenmu. Lampirkan file di chat asistenmu dan ketik "Impor ini ke TrainRec".
- Cek di TrainRec. Riwayatmu muncul di kalender dan di rekormu. Ada yang terlihat salah? Minta asistenmu memperbaikinya. Kamu juga bisa mengurungkan seluruh batch dari Perubahan.
Perlu diketahui
- Aplikasinya membuat laporan PDF secara gratis. Asistenmu juga bisa membaca PDF, tapi spreadsheet dari web masuk lebih rapi.
Sumber
Nama aplikasi adalah milik pemiliknya masing-masing. TrainRec tidak berafiliasi dengan atau didukung oleh mereka, dan langkah-langkah ini menggambarkan aplikasi mereka per tanggal yang tertera. Jika ada menu yang berpindah, halaman bantuan mereka punya jalurnya yang terbaru.