Kommer snart

Kommer du fra en annen app?

Ta med deg historikken din

År med økter og måltider skal ikke bli liggende igjen. Det finnes tre veier inn i TrainRec, og hver import kommer inn som én samlet import du kan angre med ett trykk.

Best resultat: assistenten din. En tilkoblet assistent leser hele eksporten, retter datoer og enheter underveis, og kan hente inn mat og kroppsmål, ikke bare økter. Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, er best når du forteller den hva du har gjort, og til små biter du limer inn. De andre veiene finnes for når du helst ikke vil bruke noen av dem.

Connect eller Coach · Best resultat

Via assistenten din

Eksporter filen fra den andre appen, legg den ved i chatten med den tilkoblede assistenten din (Claude i dag) og si «Importer dette til TrainRec». Den leser hele filen, ordner opp i rare datoer, enheter og øvelsesnavn, og flytter alt inn med TrainRecs importverktøy, som én samlet import du kan angre med ett trykk. Med Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, beskriver du hva du har gjort («logg de to siste ukene mine: benkpress 3x5 på 185 på mandag ...») eller limer inn en liten bit av eksporten, opptil et par uker om gangen. Hvis noe ser feil ut etterpå, er det bare å si fra, så retter den det.

Alle abonnementer, også Free

Direkte, i appen

I TrainRec åpner du Profil, deretter Importer økter, og velger filen fra den andre appen. Ingen assistent trengs. Alt kommer inn som én samlet import, og ett trykk angrer den.

Alle abonnementer, på iPhone

Av seg selv, via Apple Health

Slå på synkronisering med Apple Health i TrainRec (Profil, deretter Synkroniser med Apple Health) og tillat de typene data du vil ha. Alt den andre appen har skrevet til Apple Health, dukker opp i TrainRec av seg selv: økter med tid, distanse, kalorier og puls, pluss veiinger, kroppsfett, blodtrykk, hvilepuls, HRV og søvn. Styrketrening sett for sett og mat går ikke via Health, så bruk assistenten din til det.

Det finnes ingen synkronisering fra konto til konto med noen annen app, ingen import fra bilder og ingen automatisk helsesynkronisering på Android ennå. På Android bruker du filveiene.

Treningsapper

Historikk sett for sett fra appene som logger styrketrening.

Alpha Progression

Alpha Progression kan eksportere planene, treningshistorikken og kroppsmålene dine som en CSV-fil i gratisversjonen. Eksporter den og gi den til assistenten din, som flytter den inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

Boostcamp

Boostcamp har ingen fileksport. Den raskeste veien over er noen skjermbilder av programmet og de siste øktene dine, gitt til den tilkoblede assistenten din, som setter opp rutinen og de nåværende vektene dine i TrainRec. Økter fra Boostcamp kan også komme inn via Apple Health.

Av seg selv, via Apple Health

Slik importerer du

Fitbod

Eksporter treningshistorikken din fra Fitbod som en CSV-fil og gi den til assistenten din, som flytter hvert sett inn i TrainRec. Hvis Fitbod allerede lagrer i Apple Health, dukker de øktene opp i TrainRec av seg selv.

Via assistenten dinAv seg selv, via Apple Health

Slik importerer du

FitNotes

Eksporter øktene dine fra FitNotes som en regnearkfil på Android og gi den til assistenten din, som flytter hvert sett inn i TrainRec. Dataene fra kroppsloggen eksporteres som en egen fil.

Via assistenten din

Slik importerer du

GymBook

GymBook Pro kan eksportere øvelsene, loggene og kroppsmålene dine som CSV. Eksporter dem og gi filene til assistenten din, som flytter historikken din inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

Hevy

Eksporter øktene dine fra Hevy som en CSV-fil, og gi den så til assistenten din eller importer den rett inn i TrainRec fra Profil-fanen. Hver økt, øvelse, sett, vekt og repetisjon blir med over. Kroppsmålene dine eksporteres som en egen fil som assistenten din kan hente inn.

Via assistenten dinDirekte, i appen

Slik importerer du

JEFIT

Last ned JEFIT-historikken din som en CSV-fil fra nettstedet til JEFIT og gi den til assistenten din, som leser den og flytter øktene dine inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

Setgraph

Setgraph eksporterer settene og øktene dine som CSV-filer fra Account settings på iPhone. Eksporter begge og gi dem til assistenten din, som flytter historikken din inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

Strong

Eksporter øktene dine fra Strong som en CSV-fil, og gi den så til assistenten din eller importer den rett inn i TrainRec fra Profil-fanen. Hver økt, øvelse, sett, vekt og repetisjon blir med over, og kroppsmålene dine kan følge med i en egen fil.

Via assistenten dinDirekte, i appen

Slik importerer du

StrongLifts

Eksporter øktene dine fra StrongLifts som en CSV-fil og gi den til assistenten din, som flytter historikken din inn i TrainRec. Eksporten fungerer også uten betalt abonnement.

Via assistenten din

Slik importerer du

Matapper

Måltider, kalorier og makroer fra kalorieapper.

Carb Manager

Carb Manager Premium kan lage de daglige matloggene og kroppsmålene dine som CSV-rapporter. Lag dem og gi dem til assistenten din, som henter måltidene og veiingene dine inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

Cronometer

Cronometer eksporterer dagboken, næringsinnholdet og biometrien din som CSV-filer fra nettstedet, i gratisabonnementet. Eksporter dem og gi dem til assistenten din, som henter måltidene og veiingene dine inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

FatSecret

FatSecret eksporterer matdagboken din som en CSV-fil fra appen. Eksporter en periode og gi den til assistenten din, som henter måltidene dine inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

Fitbit

Med Fitbit kan du eksportere et utvalg av dataene dine, blant annet mat og vekt, fra nettet, eller laste ned hele arkivet ditt. Gi filene til assistenten din, som henter måltidene og veiingene dine inn i TrainRec.

Via assistenten dinAv seg selv, via Apple Health

Slik importerer du

Lifesum

Netteksporten i Lifesum dekker maten din de siste 7 dagene. For hele historikken ber du Lifesum-kundestøtten om den. Uansett gir du filen til assistenten din, som henter den inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

Lose It!

Med Lose It! kan du laste ned alle dataene dine fra nettstedet på én gang. Last dem ned og gi filene til assistenten din, som henter matloggen og vekthistorikken din inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

MacroFactor

MacroFactor eksporterer kosthold, vekt og treningsdata som et regneark fra inne i appen. Eksporter det og gi det til assistenten din, som henter historikken din inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

MyFitnessPal

MyFitnessPal Premium kan eksportere mat-, vekt- og treningshistorikken din som CSV-filer. Eksporter en periode, og gi så filene til assistenten din, som henter måltidene og veiingene dine inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

MyNetDiary

MyNetDiary Premium eksporterer matloggen din som et regneark fra nettstedet. Eksporter det og gi det til assistenten din, som henter måltidene og vekten din inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

Nutritionix Track

Nutritionix Track sender deg hele matloggen, treningen og vekthistorikken din på e-post fra nettstedet. Gi den filen til assistenten din, som henter den inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

WeightWatchers

WeightWatchers har ingen dataeksport i appen. Den raskeste veien over er noen skjermbilder av WW-matdagboken og vekthistorikken din, gitt til den tilkoblede assistenten din, som setter opp de vanlige måltidene og målene dine i TrainRec. Du kan også be WW om en kopi av dataene dine.

Slik importerer du

YAZIO

YAZIO har ingen dataeksport du kan ta selv. Den raskeste veien over er noen skjermbilder av YAZIO-dagboken din, gitt til den tilkoblede assistenten din, som setter opp de vanlige måltidene og målene dine i TrainRec. Du kan også be YAZIO om en kopi av dataene dine.

Slik importerer du

Løping og sykling

Løpeturer, sykkelturer og gåturer, som regel via Apple Health.

Apple Fitness

Økter du registrerer med Apples Trening-app og Fitness, ligger allerede i Apple Health. Slå på Health-synkronisering i TrainRec, så dukker de opp av seg selv.

Av seg selv, via Apple Health

Slik importerer du

COROS

Slå på Apple Health i COROS-appen, så dukker nye økter opp i TrainRec av seg selv. Tidligere økter eksporterer du fra COROS Training Hub og gir til assistenten din.

Av seg selv, via Apple HealthVia assistenten din

Slik importerer du

Garmin Connect

Slå på deling med Apple Health i Garmin Connect, så dukker øktene, vekten, kroppsfettet og søvnen din opp i TrainRec av seg selv. For eldre historikk eksporterer du aktivitetslisten din som en CSV-fil fra nettstedet til Garmin og gir den til assistenten din.

Av seg selv, via Apple HealthVia assistenten din

Slik importerer du

Nike Run Club

Gi Nike Run Club lov til å dele med Apple Health, så dukker løpeturene dine opp i TrainRec av seg selv, med distanse, tid, kalorier og puls.

Av seg selv, via Apple Health

Slik importerer du

Peloton

Koble Peloton til Apple Health, så dukker timene dine opp i TrainRec av seg selv. For hele historikken laster du ned treningshistorikken din fra nettstedet til Peloton og gir den til assistenten din.

Av seg selv, via Apple HealthVia assistenten din

Slik importerer du

Polar Flow

Slå på Apple Health i Polar Flow, så dukker øktene, vekten og søvnen din opp i TrainRec av seg selv. Eldre økter eksporterer du fra nettstedet til Polar Flow og gir til assistenten din.

Av seg selv, via Apple HealthVia assistenten din

Slik importerer du

Strava

Slå på deling med Apple Health i Strava, så dukker løpeturene og sykkelturene dine opp i TrainRec av seg selv. For eldre aktiviteter eksporterer du en GPX-fil fra nettstedet til Strava og gir den til assistenten din.

Av seg selv, via Apple HealthVia assistenten din

Slik importerer du

Wahoo

Wahoo-appen deler ikke med Apple Health. Del sykkelturene dine til en app som gjør det, for eksempel Strava. Da dukker de opp i TrainRec av seg selv.

Av seg selv, via Apple Health

Slik importerer du

Vekter og målere

Veiinger, kroppsfett og blodtrykk, som regel via Apple Health.

EufyLife

Eksporter vekthistorikken din fra EufyLife som en CSV-fil og gi den til assistenten din, som henter veiingene dine inn i TrainRec. Slå også på Apple Health i EufyLife, så kan nye målinger komme inn av seg selv.

Via assistenten dinAv seg selv, via Apple Health

Slik importerer du

OMRON connect

Eksporter blodtrykksmålingene dine fra OMRON som en CSV-fil og gi den til assistenten din, som henter dem inn i TrainRec, så du kan se dem ved siden av treningen din.

Via assistenten din

Slik importerer du

Oura

Koble Oura til Apple Health, så dukker søvnen og øktene dine opp i TrainRec av seg selv.

Av seg selv, via Apple Health

Slik importerer du

Renpho

Eksporter vekthistorikken din fra Renpho for en periode og gi den til assistenten din, som henter veiingene og kroppsfettet ditt inn i TrainRec.

Via assistenten din

Slik importerer du

WHOOP

Koble WHOOP til Apple Health, så dukker øktene, søvnen og hvilepulsen din opp i TrainRec av seg selv. WHOOP eksporterer også CSV-filer som du kan gi til assistenten din.

Av seg selv, via Apple HealthVia assistenten din

Slik importerer du

Withings

Send veiingene, kroppsfettet og blodtrykket ditt fra Withings til Apple Health, så dukker de opp i TrainRec av seg selv. Du kan også eksportere alt fra Withings som CSV-filer og gi dem til assistenten din.

Av seg selv, via Apple HealthVia assistenten din

Slik importerer du

Appnavnene tilhører eierne sine. TrainRec er ikke tilknyttet eller anbefalt av dem, og disse stegene beskriver appene deres slik de var på datoen som er oppgitt. Hvis en meny har flyttet seg, har hjelpesidene deres den gjeldende veien. Mangler det en app? Skriv til hello@trainrec.app.