ChatGPT antrenmanlarımı takip edebilir mi?

ChatGPT antrenman planlayabilir ve bunlarla ilgili soruları yanıtlayabilir, ama bir sohbet kayıt değildir. Eski sohbetler kayıp gider ve haftalar önceki sayıları karıştırabilir. Gerçek bir kayıt tutmak için asistanına okuyup güncelleyebileceği bir antrenman kaydı ver; örneğin TrainRec (yakında). Böylece plan telefonunda çalışır ve bitirdiğin her set görebileceğin bir yerde saklanır.

ChatGPT bir antrenmanı planlamakta ve açıklamakta iyidir. Kendi başına yapmadığı şey kayıt tutmaktır. Sayılar sohbetlerin içinde kalır ve sohbetler kayıp gider.

Bir kayıt ne katar

Kayıt, asistanının okuduğu kaynaktır. Bağlı bir kayıtla “geçen ay squat'ta ne kaldırdım?” diye sorabilir ve gerçekten kaldırdığın sayıyı alabilirsin.

TrainRec ile nasıl kurulur

1. TrainRec'i telefonuna yükle. Yakında iPhone ve Android'de.
2. Asistanını bağla. Uydurman gereken bir şifre yok.
3. Asistanından bir plan iste. Plan uygulamada görünür ve uygulama sana set set eşlik eder.
4. Bitirdiğinde nasıl geçtiğini sor. Asistanın ne yaptığını okur ve sıradakini ayarlar.

Her değişiklik, onu senin mi yoksa asistanının mı yaptığını gösterir. Hepsini geri alabilirsin.