ChatGPTでワークアウトを記録できますか？

ChatGPTはワークアウトを計画し、質問に答えられますが、チャットは記録ではありません。過去のチャットは流れていき、数週間前の数値を取り違えることもあります。きちんと記録を残すには、アシスタントが読んで更新できるワークアウトの記録を用意しましょう。たとえばTrainRec（近日公開）なら、プランがスマートフォンで動き、やり終えたセットはすべて見える場所に保存されます。

ChatGPTはワークアウトを計画して説明するのが得意です。ただ、それだけでは記録は残りません。数値はチャットの中にあり、チャットは流れていきます。

記録があると変わること

記録は、アシスタントが読む元になるものです。記録を接続しておけば、「先月スクワットは何kgだった？」と聞くと、実際に挙げた数値が返ってきます。

TrainRecでの設定方法

1. スマートフォンにTrainRecを入れます。iPhoneとAndroidで近日公開です。
2. アシスタントを接続します。新しいパスワードを考える必要はありません。
3. アシスタントにプランを頼みます。プランがアプリに表示され、アプリが1セットずつ案内します。
4. 終わったら、どうだったか聞いてみましょう。アシスタントがやった内容を読んで、次の内容を調整します。

変更にはすべて、あなたとアシスタントのどちらが行ったかが表示されます。どれでも取り消せます。