Kan ChatGPT føre logg over øktene mine?

ChatGPT kan planlegge økter og svare på spørsmål om dem, men en chat er ikke en logg. Gamle chatter forsvinner oppover, og den kan blande sammen tall fra flere uker tilbake. Vil du ha en ordentlig oversikt, kan du gi assistenten din en treningslogg den kan lese og oppdatere, for eksempel TrainRec (kommer snart). Da kjører planen på telefonen din, og hvert sett du fullfører lagres der du kan se det.

ChatGPT er flink til å planlegge en økt og forklare den. Det den ikke gjør på egen hånd, er å føre logg. Tallene ligger inne i chatter, og chatter forsvinner oppover.

Hva en logg gir deg

En logg er oversikten assistenten din leser fra. Når den er koblet til, kan du spørre «hva tok jeg i knebøy forrige måned?» og få tallet du faktisk løftet.

Slik setter du det opp med TrainRec

1. Last ned TrainRec på telefonen. Den kommer snart til iPhone og Android.
2. Koble til assistenten din. Du trenger ikke å finne på et passord.
3. Be assistenten din om en plan. Den dukker opp i appen, og appen leder deg gjennom den ett sett om gangen.
4. Når du er ferdig, spør du hvordan det gikk. Assistenten din leser hva du gjorde, og justerer det som kommer videre.

Hver endring viser om det var du eller assistenten din som gjorde den. Du kan angre alt sammen.