ChatGPT ติดตามเวิร์กเอาต์ของฉันได้ไหม

ChatGPT วางแผนเวิร์กเอาต์และตอบคำถามเกี่ยวกับเวิร์กเอาต์ได้ แต่แชทไม่ใช่บันทึก แชทเก่าเลื่อนหายไป และอาจสับสนตัวเลขจากหลายสัปดาห์ก่อน ถ้าอยากมีบันทึกจริง ให้ผู้ช่วยของคุณใช้บันทึกเวิร์กเอาต์ที่อ่านและอัปเดตได้ เช่น TrainRec (เร็วๆ นี้) แผนจะทำงานบนโทรศัพท์ของคุณ และทุกเซ็ตที่คุณทำเสร็จจะถูกบันทึกไว้ในที่ที่คุณเห็นได้

ChatGPT เก่งเรื่องวางแผนเวิร์กเอาต์และอธิบายแผน สิ่งที่มันไม่ได้ทำเองคือเก็บบันทึก ตัวเลขอยู่ในแชท และแชทก็เลื่อนหายไป

บันทึกช่วยเพิ่มอะไร

บันทึกคือข้อมูลที่ผู้ช่วยของคุณอ่าน เมื่อเชื่อมต่อแล้ว คุณถามได้ว่า “เดือนที่แล้วสควอตได้เท่าไร” และได้ตัวเลขที่คุณยกได้จริง

วิธีตั้งค่ากับ TrainRec

1. ติดตั้ง TrainRec บนโทรศัพท์ เร็วๆ นี้บน iPhone และ Android
2. เชื่อมต่อผู้ช่วยของคุณ ไม่ต้องตั้งรหัสผ่าน
3. ขอแผนจากผู้ช่วยของคุณ แผนจะขึ้นในแอป และแอปจะพาคุณทำทีละเซ็ต
4. เมื่อเสร็จแล้ว ถามว่าเป็นอย่างไรบ้าง ผู้ช่วยจะอ่านสิ่งที่คุณทำและปรับสิ่งที่จะทำต่อไป

ทุกการเปลี่ยนแปลงแสดงว่าคุณหรือผู้ช่วยเป็นคนทำ และคุณเลิกทำได้ทุกอย่าง