ChatGPT có theo dõi được buổi tập của tôi không?

ChatGPT có thể lên kế hoạch tập và trả lời câu hỏi về chúng, nhưng một cuộc trò chuyện không phải là nhật ký. Các cuộc trò chuyện cũ trôi đi, và nó có thể nhầm số liệu từ nhiều tuần trước. Để có một bản ghi thật, hãy cho trợ lý một nhật ký tập luyện mà nó đọc và cập nhật được, như TrainRec (sắp ra mắt), để kế hoạch chạy trên điện thoại của bạn và mỗi hiệp bạn hoàn thành đều được lưu ở nơi bạn xem được.

ChatGPT giỏi lên kế hoạch tập và giải thích nó. Điều nó không tự làm được là lưu lại bản ghi. Các con số nằm trong cuộc trò chuyện, và cuộc trò chuyện thì trôi đi.

Nhật ký mang lại gì

Nhật ký là bản ghi mà trợ lý đọc. Khi đã kết nối, bạn có thể hỏi “tháng trước tôi squat bao nhiêu?” và nhận được đúng con số bạn đã nâng.

Cách thiết lập với TrainRec

1. Cài TrainRec trên điện thoại. Ứng dụng sắp ra mắt trên iPhone và Android.
2. Kết nối trợ lý của bạn. Không cần nghĩ ra mật khẩu nào.
3. Nhờ trợ lý lập kế hoạch. Kế hoạch hiện trong ứng dụng, và ứng dụng hướng dẫn bạn từng hiệp một.
4. Khi tập xong, hãy hỏi buổi tập thế nào. Trợ lý đọc những gì bạn đã làm và điều chỉnh những gì tiếp theo.

Mỗi thay đổi đều cho biết bạn hay trợ lý đã thực hiện. Bạn có thể hoàn tác bất kỳ thay đổi nào.