ChatGPT가 운동을 기록할 수 있나요?

ChatGPT는 운동을 계획하고 질문에 답할 수 있지만, 채팅은 기록이 아니에요. 지난 채팅은 위로 밀려 사라지고, 몇 주 전 숫자를 헷갈릴 수 있어요. 제대로 된 기록을 남기려면 어시스턴트가 읽고 업데이트할 수 있는 운동 기록을 연결하세요. 예를 들어 TrainRec(출시 예정)을 쓰면 플랜이 휴대폰에서 실행되고, 완료한 모든 세트가 내가 볼 수 있는 곳에 저장돼요.

ChatGPT는 운동을 계획하고 설명하는 데 능숙해요. 하지만 혼자서는 기록을 남기지 않아요. 숫자는 채팅 안에 있고, 채팅은 위로 밀려 사라져요.

기록이 있으면 달라지는 점

기록은 어시스턴트가 읽는 자료예요. 기록을 연결하면 "지난달 스쿼트 몇 kg 했어?"라고 물었을 때 실제로 든 숫자를 알려 줘요.

TrainRec으로 설정하는 방법

1. 휴대폰에 TrainRec을 설치하세요. 곧 iPhone과 Android로 출시돼요.
2. 어시스턴트를 연결하세요. 새로 만들 비밀번호는 없어요.
3. 어시스턴트에게 플랜을 요청하세요. 플랜이 앱에 표시되고, 앱이 한 세트씩 안내해요.
4. 운동을 마치면 어땠는지 물어보세요. 어시스턴트가 한 내용을 읽고 다음 계획을 조정해요.

모든 변경 사항에는 내가 바꿨는지 어시스턴트가 바꿨는지 표시돼요. 무엇이든 되돌릴 수 있어요.