Kommer snart

Import · Madapps · Tjekket 2026-10-22

Flyt din historik fra Lifesum til TrainRec

Lifesums eksport på nettet dækker din mad fra de sidste 7 dage. Vil du have hele din historik, så bed Lifesums support om den. Uanset hvad, så giv filen til din assistent, som henter den ind i TrainRec.

Sådan kommer det ind

Bedste resultat: din assistent. En forbundet assistent læser enhver eksport fuldt ud, retter datoer og enheder undervejs og kan hente mad og mål ind, ikke kun træning. Coach, chatten der er bygget ind i TrainRec, er bedst, når du fortæller den, hvad du lavede, og til små indsatte stykker. De andre veje er der, når du helst ikke vil involvere nogen af dem.

  • Via din assistentConnect eller CoachBedste resultat

    Eksportér filen fra Lifesum, vedhæft den i chatten med din forbundne assistent (i dag Claude), og skriv "Importér det her til TrainRec". Den læser hele filen, retter mærkelige datoer, enheder og øvelsesnavne og flytter det hele ind med TrainRecs importværktøjer, som én samlet import, du kan fortryde med ét tryk. Med Coach, chatten der er bygget ind i TrainRec, beskriver du, hvad du lavede ("log mine sidste to uger: bænkpres 3x5 med 185 om mandagen..."), eller indsætter et lille stykke af eksporten, op til et par uger ad gangen. Ser noget forkert ud bagefter, så sig det, og den retter det.

Eksportér fra Lifesum

Eksporten for 7 dage på nettet viser hver fødevare med måltid, kalorier, kulhydrater, fedt, protein, natrium og kalium. Den fulde historik fra support indeholder også din vægt og dine kropsmål.

  1. Eksportér den seneste uge. Log ind på lifesum.com, og gå til lifesum.com/account/export-data.
  2. Bed om resten. For ældre historik skal du kontakte Lifesums support fra appen eller fra din kontos e-mail og bede om alle dine data.
  3. Giv den til din assistent. Vedhæft filen i chatten med din assistent, og skriv "Importér det her til TrainRec".
  4. Tjek det i TrainRec. Din historik dukker op i kalenderen og i dine rekorder. Ser noget forkert ud? Bed din assistent om at rette det. Du kan også fortryde hele importen under Ændringer.

Kilder

  1. Lifesum help: How can I export my nutritional information?

Appnavne tilhører deres ejere. TrainRec er ikke tilknyttet eller godkendt af dem, og trinene her beskriver deres apps på den viste dato. Hvis en menu er flyttet, har deres hjælpesider den aktuelle vej.