Kommer snart

Import · Matapper · Sjekket 2026-10-22

Flytt historikken din fra Lifesum til TrainRec

Netteksporten i Lifesum dekker maten din de siste 7 dagene. For hele historikken ber du Lifesum-kundestøtten om den. Uansett gir du filen til assistenten din, som henter den inn i TrainRec.

Slik kommer det inn

Best resultat: assistenten din. En tilkoblet assistent leser hele eksporten, retter datoer og enheter underveis, og kan hente inn mat og kroppsmål, ikke bare økter. Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, er best når du forteller den hva du har gjort, og til små biter du limer inn. De andre veiene finnes for når du helst ikke vil bruke noen av dem.

  • Via assistenten dinConnect eller CoachBest resultat

    Eksporter filen fra Lifesum, legg den ved i chatten med den tilkoblede assistenten din (Claude i dag) og si «Importer dette til TrainRec». Den leser hele filen, ordner opp i rare datoer, enheter og øvelsesnavn, og flytter alt inn med TrainRecs importverktøy, som én samlet import du kan angre med ett trykk. Med Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, beskriver du hva du har gjort («logg de to siste ukene mine: benkpress 3x5 på 185 på mandag ...») eller limer inn en liten bit av eksporten, opptil et par uker om gangen. Hvis noe ser feil ut etterpå, er det bare å si fra, så retter den det.

Eksporter fra Lifesum

Netteksporten for 7 dager viser hver matvare med måltid, kalorier, karbohydrater, fett, protein, natrium og kalium. Hele historikken fra kundestøtten har også vekten og kroppsmålene dine.

  1. Eksporter den siste uken. Logg inn på lifesum.com og gå til lifesum.com/account/export-data.
  2. Be om resten. For eldre historikk kontakter du Lifesum-kundestøtten fra appen eller fra e-postadressen på kontoen din og ber om alle dataene dine.
  3. Gi den til assistenten din. Legg ved filen i chatten med assistenten din og si «Importer dette til TrainRec».
  4. Sjekk den i TrainRec. Historikken din vises i kalenderen og i rekordene dine. Ser noe feil ut? Be assistenten din rette det. Du kan også angre hele importen fra Endringer.

Kilder

  1. Lifesum help: How can I export my nutritional information?

Appnavnene tilhører eierne sine. TrainRec er ikke tilknyttet eller anbefalt av dem, og disse stegene beskriver appene deres slik de var på datoen som er oppgitt. Hvis en meny har flyttet seg, har hjelpesidene deres den gjeldende veien.