Impor · Aplikasi makanan · Dicek 2026-10-22
Pindahkan riwayat Lifesum kamu ke TrainRec
Ekspor web Lifesum mencakup makananmu 7 hari terakhir. Untuk seluruh riwayatmu, minta ke dukungan Lifesum. Apa pun caranya, serahkan file-nya ke asistenmu, yang membawanya ke TrainRec.
Cara masuknya
Hasil terbaik: asistenmu. Asisten yang terhubung membaca ekspor apa pun secara utuh, merapikan tanggal dan satuan sambil jalan, dan bisa membawa masuk makanan dan pengukuran, bukan hanya latihan. Coach, chat bawaan TrainRec, paling cocok untuk menceritakan apa yang kamu lakukan dan untuk potongan kecil yang ditempel. Cara lainnya tersedia kalau kamu tidak mau melibatkan keduanya.
Lewat asistenmuConnect atau CoachHasil terbaik
Ekspor file dari Lifesum, lampirkan di chat asisten yang terhubung (saat ini Claude) dan ketik "Impor ini ke TrainRec". Asisten membaca seluruh file, merapikan tanggal, satuan, dan nama gerakan yang janggal, lalu memindahkan semuanya dengan alat impor TrainRec, sebagai satu batch yang bisa kamu urungkan dengan satu ketukan. Dengan Coach, chat bawaan TrainRec, ceritakan apa yang kamu lakukan ("catat dua minggu terakhirku: bench 3x5 185 hari Senin...") atau tempel potongan kecil dari ekspor, kira-kira dua minggu sekali kirim. Kalau ada yang terlihat salah setelahnya, bilang saja dan asisten akan memperbaikinya.
Ekspor dari Lifesum
Ekspor web 7 hari mencantumkan setiap makanan beserta waktu makan, kalori, karbohidrat, lemak, protein, natrium, dan kaliumnya. Riwayat lengkap dari dukungan juga berisi berat badan dan pengukuranmu.
- Ekspor minggu terakhir. Masuk di lifesum.com dan buka lifesum.com/account/export-data.
- Minta sisanya. Untuk riwayat lama, hubungi dukungan Lifesum dari aplikasi atau dari email akunmu dan minta data lengkapmu.
- Serahkan ke asistenmu. Lampirkan file di chat asistenmu dan ketik "Impor ini ke TrainRec".
- Cek di TrainRec. Riwayatmu muncul di kalender dan di rekormu. Ada yang terlihat salah? Minta asistenmu memperbaikinya. Kamu juga bisa mengurungkan seluruh batch dari Perubahan.
Sumber
Nama aplikasi adalah milik pemiliknya masing-masing. TrainRec tidak berafiliasi dengan atau didukung oleh mereka, dan langkah-langkah ini menggambarkan aplikasi mereka per tanggal yang tertera. Jika ada menu yang berpindah, halaman bantuan mereka punya jalurnya yang terbaru.