Import · Apps d’alimentation · Vérifié le 2026-10-22
Transfère ton historique Lifesum dans TrainRec
L’export web de Lifesum couvre tes 7 derniers jours d’alimentation. Pour tout ton historique, demande-le au support de Lifesum. Dans les deux cas, donne le fichier à ton assistant, qui l’importe dans TrainRec.
Comment ça arrive dans TrainRec
Meilleurs résultats : ton assistant. Un assistant connecté lit n’importe quel export en entier, corrige les dates et les unités au passage, et peut importer l’alimentation et les mensurations, pas seulement les séances. Coach, la conversation intégrée à TrainRec, est idéal pour lui dire ce que tu as fait et pour de petits morceaux collés. Les autres options sont là si tu préfères ne passer par aucun des deux.
Avec ton assistantConnect ou CoachMeilleurs résultats
Exporte le fichier depuis Lifesum, joins-le dans la conversation de ton assistant connecté (Claude pour l’instant) et dis « Importe ça dans TrainRec ». Il lit tout le fichier, corrige les dates, les unités et les noms d’exercices inhabituels, puis transfère tout avec les outils d’import de TrainRec, en un seul lot que tu peux annuler d’un seul geste. Avec Coach, la conversation intégrée à TrainRec, décris ce que tu as fait (« enregistre mes deux dernières semaines : développé couché 3x5 à 185 lundi... ») ou colle un petit morceau de l’export, environ deux semaines à la fois au maximum. Si quelque chose cloche ensuite, dis-le simplement et il corrige.
Exporter depuis Lifesum
L’export web sur 7 jours liste chaque aliment avec son repas, ses calories, glucides, lipides, protéines, sodium et potassium. L’historique complet obtenu auprès du support contient aussi ton poids et tes mensurations.
- Exporte la dernière semaine. Connecte-toi sur lifesum.com et va sur lifesum.com/account/export-data.
- Demande le reste. Pour l’historique plus ancien, contacte le support de Lifesum depuis l’app ou depuis l’adresse e-mail de ton compte et demande toutes tes données.
- Donne-le à ton assistant. Joins le fichier dans la conversation de ton assistant et dis « Importe ça dans TrainRec ».
- Vérifie dans TrainRec. Ton historique apparaît dans le calendrier et dans tes records. Quelque chose cloche ? Demande à ton assistant de corriger. Tu peux aussi annuler tout le lot depuis Modifications.
Sources
Les noms des apps appartiennent à leurs propriétaires. TrainRec n’est ni affilié à eux ni cautionné par eux, et ces étapes décrivent leurs apps à la date indiquée. Si un menu a changé, leurs pages d’aide indiquent le chemin actuel.