Import · Aplikacje do jedzenia · Sprawdzono 2026-10-22
Przenieś historię z Lifesum do TrainRec
Eksport webowy Lifesum obejmuje jedzenie z ostatnich 7 dni. O pełną historię poproś pomoc techniczną Lifesum. W obu przypadkach przekaż plik asystentowi, który przeniesie dane do TrainRec.
Jak dane trafiają do aplikacji
Najlepsze wyniki: twój asystent. Połączony asystent czyta cały eksport, na bieżąco poprawia daty i jednostki i może przenieść też jedzenie i pomiary, nie tylko treningi. Coach, czat wbudowany w TrainRec, najlepiej sprawdza się, gdy mówisz mu, co zrobiłeś, i przy małych wklejonych fragmentach. Pozostałe sposoby są dla tych, którzy wolą nie angażować żadnego z nich.
Przez asystentaConnect lub CoachNajlepsze wyniki
Wyeksportuj plik z Lifesum, załącz go w czacie połączonego asystenta (obecnie Claude) i napisz „Zaimportuj to do TrainRec”. Asystent czyta cały plik, porządkuje nietypowe daty, jednostki i nazwy ćwiczeń i przenosi wszystko narzędziami importu TrainRec jako jedną paczkę, którą cofniesz jednym stuknięciem. Coachowi, czatowi wbudowanemu w TrainRec, opisz, co zrobiłeś („zapisz moje ostatnie dwa tygodnie: wyciskanie 3x5 po 85 kg w poniedziałek...”), albo wklej mały fragment eksportu, mniej więcej z dwóch tygodni naraz. Jeśli potem coś się nie zgadza, po prostu to powiedz, a zostanie poprawione.
Eksport z Lifesum
7-dniowy eksport webowy wymienia każdy produkt z posiłkiem, kaloriami, węglowodanami, tłuszczem, białkiem, sodem i potasem. Pełna historia od pomocy technicznej zawiera też wagę i pomiary.
- Wyeksportuj ostatni tydzień. Zaloguj się na lifesum.com i wejdź na lifesum.com/account/export-data.
- Poproś o resztę. Po starszą historię skontaktuj się z pomocą techniczną Lifesum z aplikacji albo z adresu e-mail swojego konta i poproś o pełne dane.
- Przekaż go asystentowi. Załącz plik w czacie asystenta i napisz „Zaimportuj to do TrainRec”.
- Sprawdź w TrainRec. Twoja historia pojawi się w kalendarzu i w rekordach. Coś się nie zgadza? Poproś asystenta o poprawkę. Całą paczkę możesz też cofnąć w Zmianach.
Źródła
Nazwy aplikacji należą do ich właścicieli. TrainRec nie jest z nimi powiązany ani przez nie rekomendowany, a te kroki opisują ich aplikacje według stanu z podanej daty. Jeśli jakieś menu się przesunęło, aktualną ścieżkę znajdziesz na ich stronach pomocy.