Importar · Apps de comida · Revisado 2026-10-22
Pasa tu historial de MacroFactor a TrainRec
MacroFactor exporta tus datos de nutrición, peso y entrenamientos como hoja de cálculo desde la app. Expórtala y dásela a tu asistente, que trae tu historial a TrainRec.
Cómo entra
Mejores resultados: tu asistente. Un asistente conectado lee cualquier exportación completa, corrige fechas y unidades sobre la marcha, y puede traer comida y medidas, no solo entrenamientos. Coach, el chat integrado en TrainRec, es mejor para contarle lo que hiciste y para fragmentos pequeños pegados. Las otras vías están ahí para cuando prefieras no usar ninguno de los dos.
A través de tu asistenteConnect o CoachMejores resultados
Exporta el archivo de MacroFactor, adjúntalo en el chat de tu asistente conectado (por ahora, Claude) y di "Importa esto a TrainRec". Lee el archivo completo, corrige fechas, unidades y nombres de ejercicios raros, y pasa todo con las herramientas de importación de TrainRec, en un solo lote que puedes deshacer con un toque. Con Coach, el chat integrado en TrainRec, describe lo que hiciste ("registra mis últimas dos semanas: press de banca 3x5 con 185 el lunes...") o pega un fragmento pequeño de la exportación, de hasta un par de semanas a la vez. Si después algo no se ve bien, solo dilo y lo corrige.
Exportar de MacroFactor
Una hoja de cálculo con tus datos de nutrición y peso, y tus entrenamientos si los incluyes.
- Abre Data Management. En MacroFactor, abre la pestaña More, luego Data Management, luego Data Export.
- Elige qué exportar. Elige Quick Export para una vista de un periodo, o Granular Export para elegir los conjuntos de datos. Incluye nutrición y peso.
- Dáselo a tu asistente. Guarda el archivo, adjúntalo en el chat de tu asistente y di "Importa esto a TrainRec".
- Revísalo en TrainRec. Tu historial aparece en el calendario y en tus récords. ¿Algo no se ve bien? Pídele a tu asistente que lo corrija. También puedes deshacer todo el lote desde Cambios.
Fuentes
Los nombres de las apps pertenecen a sus dueños. TrainRec no está afiliado a ellos ni cuenta con su respaldo, y estos pasos describen sus apps a la fecha indicada. Si un menú cambió de lugar, sus páginas de ayuda tienen la ruta actual.