Importar · Apps de comida · Revisado 2026-10-22
Pasa tu historial de MacroFactor a TrainRec
MacroFactor exporta tus datos de nutrición, peso y entrenamientos como hoja de cálculo desde la propia app. Expórtala y dásela a tu asistente, que trae tu historial a TrainRec.
Cómo entra
Mejores resultados: tu asistente. Un asistente conectado lee cualquier exportación entera, corrige fechas y unidades sobre la marcha y puede traer comida y medidas, no solo entrenamientos. Coach, el chat integrado en TrainRec, es lo mejor para contarle lo que hiciste y para trozos pequeños pegados. Las otras vías están ahí para cuando prefieras no usar ninguno de los dos.
Con tu asistenteConnect o CoachMejores resultados
Exporta el archivo desde MacroFactor, adjúntalo en el chat de tu asistente conectado (de momento, Claude) y di «Importa esto a TrainRec». Lee el archivo entero, arregla fechas, unidades y nombres de ejercicios raros, y lo pasa todo con las herramientas de importación de TrainRec, en un solo lote que puedes deshacer con un toque. Con Coach, el chat integrado en TrainRec, cuéntale lo que hiciste («registra mis dos últimas semanas: press de banca 3x5 con 85 kg el lunes...») o pega un trozo pequeño de la exportación, de un par de semanas como mucho cada vez. Si después algo no cuadra, díselo y lo corrige.
Exportar desde MacroFactor
Una hoja de cálculo con tus datos de nutrición y peso, y tus entrenamientos si los incluyes.
- Abre Data Management. En MacroFactor, abre la pestaña More, luego Data Management y luego Data Export.
- Elige qué exportar. Elige Quick Export para una instantánea de un periodo, o Granular Export para elegir conjuntos de datos. Incluye nutrición y peso.
- Dáselo a tu asistente. Guarda el archivo, adjúntalo en el chat de tu asistente y di «Importa esto a TrainRec».
- Revísalo en TrainRec. Tu historial aparece en el calendario y en tus récords. ¿Algo no cuadra? Pídele a tu asistente que lo corrija. También puedes deshacer todo el lote desde Cambios.
Fuentes
Los nombres de las apps pertenecen a sus propietarios. TrainRec no está afiliado a ellos ni cuenta con su respaldo, y estos pasos describen sus apps en la fecha indicada. Si un menú ha cambiado de sitio, sus páginas de ayuda tienen la ruta actual.