Import · Matapper · Sjekket 2026-10-22
Flytt historikken din fra MacroFactor til TrainRec
MacroFactor eksporterer kosthold, vekt og treningsdata som et regneark fra inne i appen. Eksporter det og gi det til assistenten din, som henter historikken din inn i TrainRec.
Slik kommer det inn
Best resultat: assistenten din. En tilkoblet assistent leser hele eksporten, retter datoer og enheter underveis, og kan hente inn mat og kroppsmål, ikke bare økter. Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, er best når du forteller den hva du har gjort, og til små biter du limer inn. De andre veiene finnes for når du helst ikke vil bruke noen av dem.
Via assistenten dinConnect eller CoachBest resultat
Eksporter filen fra MacroFactor, legg den ved i chatten med den tilkoblede assistenten din (Claude i dag) og si «Importer dette til TrainRec». Den leser hele filen, ordner opp i rare datoer, enheter og øvelsesnavn, og flytter alt inn med TrainRecs importverktøy, som én samlet import du kan angre med ett trykk. Med Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, beskriver du hva du har gjort («logg de to siste ukene mine: benkpress 3x5 på 185 på mandag ...») eller limer inn en liten bit av eksporten, opptil et par uker om gangen. Hvis noe ser feil ut etterpå, er det bare å si fra, så retter den det.
Eksporter fra MacroFactor
Et regneark med kostholds- og vektdataene dine, og øktene dine hvis du tar dem med.
- Åpne Data Management. I MacroFactor åpner du fanen More, deretter Data Management, deretter Data Export.
- Velg hva du vil eksportere. Velg Quick Export for et øyeblikksbilde av en periode, eller Granular Export for å velge datasett. Ta med kosthold og vekt.
- Gi den til assistenten din. Lagre filen, legg den ved i chatten med assistenten din og si «Importer dette til TrainRec».
- Sjekk den i TrainRec. Historikken din vises i kalenderen og i rekordene dine. Ser noe feil ut? Be assistenten din rette det. Du kan også angre hele importen fra Endringer.
Kilder
Appnavnene tilhører eierne sine. TrainRec er ikke tilknyttet eller anbefalt av dem, og disse stegene beskriver appene deres slik de var på datoen som er oppgitt. Hvis en meny har flyttet seg, har hjelpesidene deres den gjeldende veien.