¿Qué es TrainRec?
TrainRec es una app de entrenamiento y comida que ejecuta los planes que haces con tu propio asistente de IA. Tu asistente arma la rutina, TrainRec te guía en tu teléfono y registra lo que completas, y después tu asistente lo revisa y ajusta lo que sigue. Registras tu comida diciéndole a tu asistente lo que comiste, y cuenta las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa frente a tus objetivos.
¿Con qué asistentes de IA funciona?
Funciona con Claude, ChatGPT y Grok, además de cualquier otro asistente de IA que admita conectores MCP personalizados. Lo conectas en menos de un minuto, sin contraseña. Los pasos de configuración están en trainrec.app/connect.
¿Mi asistente puede cambiar mi registro sin que yo lo sepa?
No. Cada cambio muestra si lo hiciste tú o tu asistente. Puedes deshacer cualquiera.
¿Tengo que contar calorías yo mismo?
No. Dile a tu asistente lo que comiste. Registra las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa frente a los objetivos diarios que fijes. Los números vienen de la etiqueta o de la estimación de tu asistente, y puedes cambiar cualquier registro en la app.
¿Mi asistente de IA puede planificar mis entrenamientos y guardarlos en una app?
Sí. Conecta TrainRec a tu asistente y pide un plan con palabras simples. Llega a TrainRec listo para seguirlo, desde carreras y salidas en bici hasta yoga y pesas. Después, tu asistente lee lo que realmente hiciste y ajusta el siguiente.
¿Puedo registrar comida con una foto?
Sí, con Coach. Envíale a Coach una foto de tu comida y estima las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa. Una foto de la comida da una estimación. Si en cambio envías una foto de la etiqueta nutricional o del menú, Coach lee los números exactos. Coach es una IA, no un entrenador humano. No da consejos médicos.
¿Funciona en mi idioma?
Probablemente. TrainRec habla 20 idiomas, del español y el japonés al tailandés y el vietnamita, y usa el idioma de tu teléfono, también en tu reloj. Coach te responde en tu idioma.
¿Es gratis?
Sí. Todo el registro es gratis, sin límites: entrenamientos, rutinas, comida, historial, récords e importaciones. Los planes pagos son para el asistente: con Connect traes el tuyo, y Coach agrega uno integrado en la app.
¿Cuál es la diferencia entre Connect y Coach?
Connect vincula a TrainRec el asistente de IA que ya usas, por $4.99 al mes o $49.99 al año. Coach agrega un asistente integrado en la app, listo sin conectar nada, además de todo lo de Connect, por $9.99 al mes o $99.99 al año. Ambos empiezan con una semana gratis. Coach es una IA, no un entrenador humano.
¿Puedo traer mi historial de otra app?
Sí. La mayoría de las apps de entrenamiento y de comida pueden exportar un archivo, y tu asistente lo pasa en un solo lote que puedes deshacer. Los archivos de las dos apps de pesas más comunes también se importan directamente en la app. Las guías de importación en trainrec.app/import explican cada app paso a paso.
¿Funciona con Apple Watch?
Sí. La app TrainRec para Apple Watch ejecuta el mismo entrenamiento en tu muñeca, serie por serie con un temporizador de descanso, y guarda el entrenamiento terminado en Apple Health.
¿Funciona con Wear OS o Galaxy Watch?
Sí. La app TrainRec para Wear OS ejecuta el mismo entrenamiento en Galaxy Watch, Pixel Watch y otros relojes Wear OS: cada paso en tu muñeca, serie por serie con un temporizador de descanso.
¿Funciona con Garmin?
Sí. Instala TrainRec desde la tienda Connect IQ en la mayoría de los relojes Forerunner, fēnix, epix, Venu, vívoactive e Instinct recientes. El plan de hoy se ejecuta en tu muñeca y cada serie llega a tu registro sobre la marcha. El entrenamiento también se guarda en Garmin Connect. Los pasos están en trainrec.app/learn/trainrec-on-garmin.
¿Es consejo médico?
No. TrainRec lleva un registro y muestra el plan que tú y tu asistente hacen. Habla con tu médico antes de empezar un nuevo programa o una dieta.