¿Qué es TrainRec?
TrainRec es una app de entrenamiento y comida que pone en marcha los planes que haces con tu propio asistente de IA. Tu asistente crea la rutina, TrainRec te guía en el móvil y registra lo que completas, y después tu asistente lo revisa y ajusta lo que viene. Registras la comida contándole a tu asistente lo que has comido, y él cuenta las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa frente a tus objetivos.
¿Con qué asistentes de IA funciona?
Funciona con Claude, ChatGPT y Grok, y con cualquier otro asistente de IA que admita conectores MCP personalizados. Lo conectas en menos de un minuto, sin contraseña. Los pasos para configurarlo están en trainrec.app/connect.
¿Puede mi asistente cambiar mi registro sin que yo lo sepa?
No. Cada cambio muestra si lo hiciste tú o tu asistente. Puedes deshacer cualquiera.
¿Tengo que contar las calorías yo?
No. Cuéntale a tu asistente lo que has comido. Registra las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa frente a los objetivos diarios que fijes. Los números salen de la etiqueta o de la estimación de tu asistente, y puedes cambiar cualquier entrada en la app.
¿Puede mi asistente de IA planificar mis entrenamientos y guardarlos en una app?
Sí. Conecta TrainRec a tu asistente y pídele un plan con tus palabras. Llega a TrainRec listo para seguirlo, desde carreras y salidas en bici hasta yoga y pesas. Después, tu asistente lee lo que hiciste de verdad y ajusta el siguiente.
¿Puedo registrar comida con una foto?
Sí, con Coach. Envía a Coach una foto de tu comida y te estima las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa. Una foto de la comida da una estimación. Si en su lugar envías una foto de la etiqueta nutricional o de la carta, Coach lee los números exactos. Coach es una IA, no un entrenador humano. No da consejo médico.
¿Funciona en mi idioma?
Seguramente. TrainRec habla 20 idiomas, del español y el japonés al tailandés y el vietnamita, y sigue el idioma de tu móvil, también en el reloj. Coach te responde en tu idioma.
¿Es gratis?
Sí. Todo el registro es gratis, sin límites: entrenamientos, rutinas, comida, historial, récords e importaciones. Los planes de pago son para el asistente: Connect trae el tuyo y Coach añade uno integrado en la app.
¿Qué diferencia hay entre Connect y Coach?
Connect vincula a TrainRec el asistente de IA que ya usas, por $4.99 al mes o $49.99 al año. Coach añade un asistente integrado en la app, listo sin conectar nada, más todo lo de Connect, por $9.99 al mes o $99.99 al año. Los dos empiezan con una semana gratis. Coach es una IA, no un entrenador humano.
¿Puedo traer mi historial de otra app?
Sí. La mayoría de las apps de entrenamiento y de comida pueden exportar un archivo, y tu asistente lo pasa como un solo lote que puedes deshacer. Los archivos de las dos apps de pesas más habituales también se importan directamente en la app. Las guías de importación de trainrec.app/import explican cada app paso a paso.
¿Funciona con Apple Watch?
Sí. La app de TrainRec para Apple Watch pone en marcha el mismo entrenamiento en tu muñeca, serie a serie con temporizador de descanso, y guarda el entrenamiento terminado en Apple Health.
¿Funciona con Wear OS o Galaxy Watch?
Sí. La app de TrainRec para Wear OS pone en marcha el mismo entrenamiento en Galaxy Watch, Pixel Watch y otros relojes Wear OS: cada paso en tu muñeca, serie a serie con temporizador de descanso.
¿Funciona con Garmin?
Sí. Instala TrainRec desde la tienda Connect IQ en la mayoría de los relojes Forerunner, fēnix, epix, Venu, vívoactive e Instinct recientes. El plan de hoy funciona en tu muñeca y cada serie llega a tu registro sobre la marcha. El entrenamiento también se guarda en Garmin Connect. Los pasos están en trainrec.app/learn/trainrec-on-garmin.
¿Es consejo médico?
No. TrainRec guarda un registro y te muestra el plan que hacéis tú y tu asistente. Habla con tu médico antes de empezar un nuevo programa o dieta.