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Importa · Bilance e monitor · Verificato 2026-10-22

Porta il tuo storico di Withings in TrainRec

Invia ad Apple Health le pesate, il grasso corporeo e la pressione sanguigna di Withings e compaiono da soli in TrainRec. Puoi anche esportare tutto da Withings come file CSV e passarli al tuo assistente.

Come entra

Risultati migliori: il tuo assistente. Un assistente collegato legge qualsiasi esportazione per intero, sistema date e unità man mano e può portare dentro cibo e misure, non solo allenamenti. Coach, la chat integrata in TrainRec, è il migliore per raccontargli cosa hai fatto e per piccoli pezzi incollati. Le altre strade ci sono per quando preferisci non coinvolgere nessuno dei due.

  • Tramite il tuo assistenteConnect o CoachRisultati migliori

    Esporta il file da Withings, allegalo nella chat del tuo assistente collegato (oggi Claude) e scrivi "Importa questo in TrainRec". Legge tutto il file, sistema date, unità e nomi di esercizi strani e porta dentro tutto con gli strumenti di importazione di TrainRec, in un unico blocco che puoi annullare con un tocco. Con Coach, la chat integrata in TrainRec, descrivi cosa hai fatto ("registra le mie ultime due settimane: panca 3x5 a 185 lunedì...") oppure incolla un piccolo pezzo dell'esportazione, al massimo un paio di settimane alla volta. Se dopo qualcosa non ti torna, diglielo e lo sistema.

  • Da solo, tramite Apple HealthOgni piano, su iPhone

    Withings può inviare ad Apple Health peso, grasso corporeo, pressione sanguigna, frequenza cardiaca a riposo, HRV e sonno. Nell'app Withings, apri Profile, poi Settings, poi Export health data to Apple Health, e scegli le tue categorie. Attiva la sincronizzazione con Apple Health in TrainRec (Profilo, poi Sincronizza con Apple Health) e consenti i tipi di dati che vuoi. Tutto ciò che Withings ha scritto in Apple Health compare da solo in TrainRec: gli allenamenti come sessioni con durata, distanza, calorie e frequenza cardiaca, più pesate, grasso corporeo, pressione sanguigna, frequenza cardiaca a riposo, HRV e sonno. I dettagli serie per serie dei pesi e il cibo non passano da Salute, quindi per quelli usa il tuo assistente.

Esportare da Withings

File CSV del peso e della composizione corporea, della pressione sanguigna, del sonno e dell'attività, inviati via email.

  1. Apri le impostazioni di Withings. Nell'app Withings, apri Profile, poi l'icona delle impostazioni in alto a destra.
  2. Esporta i tuoi dati. Scegli Export All Health Data, seleziona l'utente e tocca Start my archive. I file CSV arrivano via email.
  3. Dalli al tuo assistente. Allega i file nella chat del tuo assistente e scrivi “Importa questo in TrainRec”.
  4. Controlla in TrainRec. Il tuo storico compare nel calendario e nei tuoi record. Qualcosa non ti torna? Chiedi al tuo assistente di sistemarlo. Puoi anche annullare l'intero blocco da Modifiche.

Buono a sapersi

  • Gli account Withings creati dal 13 ottobre 2026 in poi richiedono un abbonamento Withings+ per inviare dati ad Apple Health. L'esportazione CSV resta gratuita, quindi usa invece il tuo assistente.
  • Withings non si sincronizza con Apple Health in background. Apri l'app Withings ogni tanto così le nuove misurazioni vengono trasferite.

Fonti

  1. Withings support: What is Apple Health?
  2. Withings support: Exporting your data

I nomi delle app appartengono ai rispettivi proprietari. TrainRec non è affiliato con loro né sostenuto da loro, e questi passaggi descrivono le loro app alla data indicata. Se un menu è cambiato, le loro pagine di aiuto riportano il percorso attuale.