Em breve

Importar · Balanças e monitores · Verificado em 2026-10-22

Leve seu histórico do Withings para o TrainRec

Envie suas pesagens, gordura corporal e pressão arterial do Withings para o Apple Health e elas aparecem sozinhas no TrainRec. Você também pode exportar tudo do Withings como arquivos CSV e entregar ao seu assistente.

Como os dados entram

Melhores resultados: seu assistente. Um assistente conectado lê qualquer exportação inteira, corrige datas e unidades no caminho e consegue trazer alimentação e medidas, não só treinos. O Coach, o chat integrado ao TrainRec, é melhor para contar o que você fez e para pedaços pequenos colados. Os outros caminhos existem para quando você prefere não envolver nenhum dos dois.

  • Pelo seu assistenteConnect ou CoachMelhores resultados

    Exporte o arquivo do Withings, anexe no chat do seu assistente conectado (por enquanto, o Claude) e diga "Importe isto para o TrainRec". Ele lê o arquivo inteiro, ajeita datas, unidades e nomes de exercícios estranhos e leva tudo para dentro com as ferramentas de importação do TrainRec, em um único lote que você desfaz com um toque. Com o Coach, o chat integrado ao TrainRec, descreva o que você fez ("registre minhas últimas duas semanas: supino 3x5 com 185 na segunda...") ou cole um pedaço pequeno da exportação, até umas duas semanas por vez. Se algo parecer errado depois, é só falar que ele corrige.

  • Sozinho, pelo Apple HealthTodos os planos, no iPhone

    O Withings pode enviar peso, gordura corporal, pressão arterial, frequência cardíaca em repouso, VFC e sono para o Apple Health. No app Withings, abra Profile, depois Settings, depois Export health data to Apple Health, e escolha suas categorias. Ative a sincronização com o Apple Health no TrainRec (Perfil, depois Sincronizar com Apple Health) e permita os tipos de dados que você quiser. Tudo o que o Withings gravou no Apple Health aparece no TrainRec sozinho: treinos como sessões com tempo, distância, calorias e frequência cardíaca, além de pesagens, gordura corporal, pressão arterial, frequência cardíaca em repouso, VFC e sono. Detalhes de musculação série por série e alimentação não passam pelo Apple Health, então use seu assistente para isso.

Exportar do Withings

Arquivos CSV do seu peso e composição corporal, pressão arterial, sono e atividade, enviados por e-mail.

  1. Abra as configurações do Withings. No app Withings, abra Profile, depois o ícone de configurações no canto superior direito.
  2. Exporte seus dados. Escolha Export All Health Data, selecione o usuário e toque em Start my archive. Os arquivos CSV chegam por e-mail.
  3. Entregue os arquivos ao seu assistente. Anexe os arquivos no chat do seu assistente e diga "Importe isto para o TrainRec".
  4. Confira no TrainRec. Seu histórico aparece no calendário e nos seus recordes. Algo parece errado? Peça ao seu assistente para corrigir. Você também pode desfazer o lote inteiro em Alterações.

É bom saber

  • Contas Withings criadas a partir de 13 de outubro de 2026 precisam de uma assinatura Withings+ para enviar dados ao Apple Health. A exportação em CSV continua grátis, então use seu assistente.
  • O Withings não sincroniza com o Apple Health em segundo plano. Abra o app Withings de vez em quando para as novas medições passarem.

Fontes

  1. Withings support: What is Apple Health?
  2. Withings support: Exporting your data

Os nomes dos apps pertencem aos seus donos. O TrainRec não é afiliado a eles nem endossado por eles, e estes passos descrevem os apps na data indicada. Se um menu tiver mudado, as páginas de ajuda deles têm o caminho atual.