เร็วๆ นี้

นำเข้า · เครื่องชั่งและเครื่องวัด · ตรวจสอบเมื่อ 2026-10-22

ย้ายประวัติ Withings ของคุณมาที่ TrainRec

ส่งการชั่งน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย และความดันโลหิตจาก Withings ไปยัง Apple Health แล้วข้อมูลจะแสดงใน TrainRec เอง คุณยังส่งออกทุกอย่างจาก Withings เป็นไฟล์ CSV แล้วส่งให้ผู้ช่วยได้ด้วย

ข้อมูลเข้ามาอย่างไร

ได้ผลดีที่สุด: ผู้ช่วยของคุณ ผู้ช่วยที่เชื่อมต่อไว้จะอ่านไฟล์ส่งออกได้ทั้งไฟล์ แก้วันที่และหน่วยไปพร้อมกัน และนำเข้าอาหารและค่าวัดได้ด้วย ไม่ใช่แค่เวิร์กเอาต์ Coach แชทที่อยู่ใน TrainRec เหมาะที่สุดสำหรับการบอกว่าคุณทำอะไรไป และสำหรับข้อมูลชิ้นเล็กๆ ที่วางเข้าไป วิธีอื่นๆ มีไว้เมื่อคุณไม่อยากใช้ทั้งสองอย่าง

  • ผ่านผู้ช่วยของคุณConnect หรือ Coachได้ผลดีที่สุด

    ส่งออกไฟล์จาก Withings แนบไฟล์ในแชทของผู้ช่วยที่เชื่อมต่อไว้ (ตอนนี้คือ Claude) แล้วพิมพ์ว่า “นำเข้าไฟล์นี้ลง TrainRec” ผู้ช่วยจะอ่านทั้งไฟล์ จัดการวันที่ หน่วย และชื่อท่าที่แปลกๆ แล้วย้ายทุกอย่างเข้ามาด้วยเครื่องมือนำเข้าของ TrainRec เป็นชุดเดียวที่คุณเลิกทำได้ในแตะเดียว ถ้าใช้ Coach แชทที่อยู่ใน TrainRec ให้เล่าว่าคุณทำอะไรไป (“บันทึก 2 สัปดาห์ที่แล้วให้หน่อย: วันจันทร์ bench 3x5 ที่ 185...”) หรือวางไฟล์ส่งออกส่วนเล็กๆ ครั้งละประมาณสองสัปดาห์ ถ้าหลังจากนั้นมีอะไรดูไม่ถูกต้อง แค่บอก แล้วผู้ช่วยจะแก้ให้

  • เข้ามาเองผ่าน Apple Healthทุกแพ็กเกจ บน iPhone

    Withings ส่งน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย ความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก HRV และการนอนหลับไปยัง Apple Health ได้ ในแอป Withings เปิด Profile แล้ว Settings แล้ว Export health data to Apple Health และเลือกหมวดหมู่ของคุณ เปิดการซิงค์ Apple Health ใน TrainRec (โปรไฟล์ แล้วซิงค์กับ Apple Health) และอนุญาตประเภทข้อมูลที่คุณต้องการ ทุกอย่างที่ Withings เขียนลง Apple Health จะแสดงใน TrainRec เอง ได้แก่ เวิร์กเอาต์เป็นเซสชันพร้อมเวลา ระยะทาง แคลอรี และอัตราการเต้นของหัวใจ รวมถึงการชั่งน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย ความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก HRV และการนอนหลับ รายละเอียดการยกเวททีละเซ็ตและอาหารไม่ได้ส่งผ่านแอปสุขภาพ ให้ใช้ผู้ช่วยของคุณสำหรับส่วนนั้น

ส่งออกจาก Withings

ไฟล์ CSV ของน้ำหนักและองค์ประกอบร่างกาย ความดันโลหิต การนอนหลับ และกิจกรรม ส่งทางอีเมล

  1. เปิดการตั้งค่า Withings ในแอป Withings เปิด Profile แล้วแตะไอคอนการตั้งค่าที่มุมขวาบน
  2. ส่งออกข้อมูลของคุณ เลือก Export All Health Data เลือกผู้ใช้ แล้วแตะ Start my archive ไฟล์ CSV จะมาทางอีเมล
  3. ส่งให้ผู้ช่วยของคุณ แนบไฟล์ในแชทของผู้ช่วย แล้วพิมพ์ว่า “นำเข้าไฟล์นี้ลง TrainRec”
  4. ตรวจสอบใน TrainRec ประวัติของคุณจะแสดงบนปฏิทินและในสถิติ มีอะไรดูไม่ถูกต้อง? ขอให้ผู้ช่วยแก้ คุณยังเลิกทำทั้งชุดได้จากการเปลี่ยนแปลง

ควรรู้

  • บัญชี Withings ที่สร้างตั้งแต่วันที่ 13 ตุลาคม 2026 เป็นต้นไป ต้องสมัคร Withings+ จึงจะส่งข้อมูลไปยัง Apple Health ได้ การส่งออก CSV ยังใช้ได้ฟรี จึงให้ใช้ผู้ช่วยของคุณแทน
  • Withings ไม่ซิงค์กับ Apple Health ในเบื้องหลัง เปิดแอป Withings บ้างเป็นครั้งคราวเพื่อให้ค่าที่วัดใหม่ส่งข้ามไป

แหล่งที่มา

  1. Withings support: What is Apple Health?
  2. Withings support: Exporting your data

ชื่อแอปเป็นของเจ้าของแต่ละราย TrainRec ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องหรือได้รับการรับรองจากเจ้าของเหล่านั้น และขั้นตอนเหล่านี้อธิบายแอปของเขาตามวันที่ที่แสดง ถ้าเมนูย้ายที่ไปแล้ว หน้าช่วยเหลือของแอปนั้นมีเส้นทางล่าสุด