Kommer snart

Import · Vågar och mätare · Kontrollerad 2026-10-22

Flytta din historik från Withings till TrainRec

Skicka dina vägningar, ditt kroppsfett och ditt blodtryck från Withings till Apple Health så dyker de upp i TrainRec av sig själva. Du kan också exportera allt från Withings som CSV-filer och ge dem till din assistent.

Så kommer det in

Bäst resultat: din assistent. En ansluten assistent läser hela exporten, rättar datum och enheter under tiden och kan ta in mat och mått, inte bara pass. Coach, chatten som är inbyggd i TrainRec, passar bäst för att berätta vad du gjorde och för små inklistrade bitar. De andra vägarna finns där när du hellre inte vill blanda in någon av dem.

  • Via din assistentConnect eller CoachBäst resultat

    Exportera filen från Withings, bifoga den i chatten med din anslutna assistent (Claude i dag) och säg "Importera det här till TrainRec". Den läser hela filen, reder ut udda datum, enheter och övningsnamn, och flyttar in allt med TrainRecs importverktyg, som en enda omgång du kan ångra med ett tryck. Med Coach, chatten som är inbyggd i TrainRec, beskriver du vad du gjorde ("logga mina två senaste veckor: bänkpress 3x5 på 185 i måndags...") eller klistrar in en liten bit av exporten, upp till ungefär ett par veckor åt gången. Om något ser fel ut efteråt säger du bara till, så rättar den det.

  • Av sig självt, via Apple HealthAlla planer, på iPhone

    Withings kan skicka vikt, kroppsfett, blodtryck, vilopuls, HRV och sömn till Apple Health. I Withings-appen öppnar du Profile, sedan Settings, sedan Export health data to Apple Health, och väljer dina kategorier. Slå på synkning med Apple Health i TrainRec (Profil, sedan Synka med Apple Health) och tillåt de typer av data du vill ha. Allt som Withings har skrivit till Apple Health dyker upp i TrainRec av sig självt: pass som sessioner med tid, distans, kalorier och puls, plus vägningar, kroppsfett, blodtryck, vilopuls, HRV och sömn. Styrketräning set för set och mat följer inte med via Health, så använd din assistent för det.

Exportera från Withings

CSV-filer med din vikt och kroppssammansättning, ditt blodtryck, din sömn och din aktivitet, skickade via e-post.

  1. Öppna inställningarna i Withings. I Withings-appen öppnar du Profile och sedan inställningsikonen uppe till höger.
  2. Exportera dina data. Välj Export All Health Data, välj användare och tryck på Start my archive. CSV-filerna kommer via e-post.
  3. Ge dem till din assistent. Bifoga filerna i chatten med din assistent och säg "Importera det här till TrainRec".
  4. Kontrollera i TrainRec. Din historik syns i kalendern och bland dina rekord. Ser något fel ut? Be din assistent rätta det. Du kan också ångra hela omgången under Ändringar.

Bra att veta

  • Withings-konton som skapats den 13 oktober 2026 eller senare behöver en Withings+-prenumeration för att skicka data till Apple Health. CSV-exporten är fortfarande gratis, så använd din assistent i stället.
  • Withings synkar inte med Apple Health i bakgrunden. Öppna Withings-appen då och då så att nya mätningar förs över.

Källor

  1. Withings support: What is Apple Health?
  2. Withings support: Exporting your data

Appnamnen tillhör sina ägare. TrainRec är inte knutet till eller godkänt av dem, och stegen beskriver deras appar per det datum som anges. Om en meny har flyttats har deras hjälpsidor den aktuella vägen.