プライバシーポリシー

これは翻訳です。英語版と内容が異なる場合は、英語版が優先されます。 English

最終更新：2026-10-25。

TrainRecはManifest Post, Inc.が開発しており、同社があなたのデータに責任を負います（欧州の法律上の「管理者」）。ワークアウトと食事の記録は健康情報であり、私たちはそのように扱います。

要点

私たちがあなたのデータを売ることは決してなく、TrainRecに広告が表示されることも決してありません。
アシスタントがあなたの記録を見られるのは、あなたが許可した後だけです。接続はいつでも解除できます。
マーケティングの通知は決して送りません。
リマインダーは、あなたかアシスタントが設定するまでオフです。
いつでも、データのコピーを入手したり、データを削除したりできます。

保存するもの

アカウント：サインイン時にAppleまたはGoogleから受け取るアカウントIDとメールアドレス（Appleの場合、多くはプライベートリレーのアドレス）。Googleに名前や写真は求めません。アカウントには、体重の単位、タイムゾーン、共有した場合の生まれた年（年のみ）などの設定と、この規約に同意した日時も含まれます。設定には、「食事」に表示する栄養素も含まれ、アシスタントはこれを読み取って変更できます。
記録：あなたやアシスタントが追加したワークアウト、食事、体重、目標、プラン。食事の記録には、水分と、ナトリウム、カリウム、食物繊維、カフェイン、アルコールなどの成分表示の栄養素、そしてそれらの1日の目標が含まれることがあります。Apple Health（iPhone）やHealth Connect（Android）と同期する場合、TrainRecがそこから取り込んだものも記録に含まれます（下の「Apple HealthとHealth Connect」をご覧ください）。
内蔵アシスタントの利用：アカウントで内蔵アシスタントを使える場合、1日に使った量の合計。メッセージの内容は含みません。
Siriへの質問の集計：Siriを通じてTrainRecにどんな種類の質問が寄せられたかの1日ごとの合計。アカウントとは結びつけず、言葉そのものも含みません。よくある質問により早く答えられるようにするためです。
ヘルプとサポート：アプリの「ヘルプとサポート」から私たちに連絡した場合、あなたのメッセージと私たちの返信をアカウントとともに保存し、アカウントを削除したときに削除します。必要な場合を除き、健康に関する詳細は書かないでください。
テスターの招待：私たちがプランのお試しに招待した場合、招待したメールアドレスとプラン、そして誰のための招待かを示す短いメモ。そのアドレスでサインインすると、アカウントにそのプランが付与されます。
Apple Watchでのワークアウト中：どのワークアウト中か、何セット目か。「リアルタイムの心拍数をアシスタントと共有」をオンにした場合は、現在の心拍数とアクティブカロリーも保存します。保存するのは最新の値だけです。この値は、ワークアウトが終了して何かがそれを読み取った時点か、10分間更新がなかった時点の、どちらか早いほうで削除されます。スイッチがオフのとき、ウォッチが心拍数やカロリーを送ることは決してありません。仮にウォッチが送ったとしても、サーバーはそれを破棄します。
接続：どのアシスタントを接続したか、いつ接続したか、それぞれが最後に使われた日時、それぞれが行った変更。
リマインダー：あなたやアシスタントが設定したリマインダーと、それを送るためにAppleまたはGoogleから受け取るスマートフォン用のアドレス。このアドレスは、サインアウトしたときやアカウントを削除したときに削除します。
プラン：有料プランを利用しているかどうか。支払い情報はAppleまたはGoogleが扱い、私たちがカード情報を見ることは決してありません。App StoreまたはGoogle Playでプランを購入した場合、その購入記録をアカウントとともに保存します。購入したプラン、更新日、無料トライアルかどうか、その購入に対するストアのIDです。Google Playでの購入については、購入時と各更新の前後に、そのIDだけを使って購入の確認をGoogleに求めます。
友だちからの招待：友だちの招待から参加した場合、その招待から来たという記録を保存します。あなたの利用がサブスクリプションに切り替わったときに、友だちが無料の1か月を受け取れるようにするためです。友だちに見えるのは、招待から何人が参加したかと、無料の月を何か月分獲得したかだけです。あなたの名前や記録した内容を友だちに見せることは決してありません。ただし、友だちがあなただけを招待した場合は、その人数からあなたが参加したことがわかる場合があります。あなたが友だちを招待した場合は、獲得した無料の月の数と、それぞれをどのように付与したかを保存します。どちらかのアカウントを削除すると、その記録も削除されます。
TrainRecを知ったきっかけ：設定時にTrainRecを知ったきっかけを答えることを選んだ場合、人々がどのように私たちを見つけているかを知るために、その回答をアカウントとともに保存します。回答は任意で、アカウントとともに削除されます。

保存しないもの

IPアドレス、デバイスの詳細、クラッシュレポート、位置情報は保存しません。ただし、同期することを選んだワークアウトのルートは例外です（下記参照）。アプリに分析ツールはありません。最初のワークアウトの前の短い健康に関する質問は、スマートフォンにだけ残ります。私たちがその回答を見ることは決してありません。

どのホスティング事業者でもそうであるように、私たちのホスティング事業者は、スマートフォンが接続するときにIPアドレスを見て、短期間のシステムログを保存します。

保存する理由

あなたのデータは、あなたのためにTrainRecを運営するために使います。つまり、記録を保存し、それをあなたと、あなたが接続したアシスタントに表示し、アカウントに関するメッセージを送ることです。サービスの安全を守ることと、法的義務を果たすことにも使います。また、何を次に作るかを決めるために、登録した人数、トライアルを始めた人数、トレーニングを続けている人数、各機能を使った人数など、すべてのアカウントを通した合計を数えます。これらの合計で誰かの名前が出ることは決してなく、1人を特定できるほど小さなグループについて報告することも決してありません。それだけです。

欧州経済領域または英国にお住まいの場合、法的根拠は次のとおりです。アカウントのデータは、あなたが求めたサービスを提供するために必要です（契約）。記録は健康データなので、あなたの明示的な同意がある場合にのみ保存し、使用します。アプリは始める前に同意を求め、同意するまで記録には何も保存しません。記録またはアカウントを削除することで、その同意を撤回できます。サービスの安全を守るのは、そうすることに正当な利益があるからです。TrainRecを改善するために合計を数えるのも、同じ理由です。アカウントが削除された後に無料のCoachメッセージの数を保存するのも同様で、無料枠を公平に保つためです。法律で求められているため、一部の記録を保存します。

Apple HealthとHealth Connect

iPhoneでは、TrainRecはApple Healthと同期できます。Androidでは、Health Connectと同期できます。同期は、オンにするまでオフです（「プロフィール」→「Apple Healthと同期」または「Health Connectと同期」）。その後、AppleまたはHealth Connectが共有するデータの種類をたずね、あなたが1つずつ選びます。この選択は、ヘルスケアアプリまたはHealth Connectでいつでも変更できます。

TrainRecがApple Healthから読み取るもの：ほかのアプリやデバイスが保存したワークアウト（種類、時間、距離、上昇、アクティブカロリー、平均と最高の心拍数）、そして体重、体脂肪、ウエストサイズ、血圧、安静時心拍数、心拍変動（HRV）、毎晩の睡眠時間（分）。各ワークアウトについては、スプリット、ワークアウト中の心拍数、歩数、終了1分後の心拍数、運動強度の評価、平均METs、ワークアウト中の気温と湿度も読み取れます。ランニングとサイクリングについては、ケイデンスとパワーを読み取れます。ランニングについては、歩幅、接地時間、上下動（1歩ごとにどれだけ弾むか）も読み取れます。また、心肺機能（VO2 max）と、過去5週間の各日のアクティブカロリーの合計も読み取ります。さらに、心拍ゾーンをあなたに合わせるために、生まれた年を読み取ります。年のみで、生年月日全体を読み取ることは決してありません。Androidでは、代わりに生まれた年をアシスタントに伝えることができます。過去5週間分については、各日の安静時カロリー、歩数、エクササイズの時間、スタンド時間に加え、上った階数、ムーブゴール、呼吸数、血中酸素、そして睡眠中の手首の皮膚温、歩行時心拍数、歩行速度、歩幅も読み取ります。睡眠については、毎晩の深い睡眠、レム睡眠、コア睡眠、覚醒の時間（分）を読み取ります。また、身長、サイクリングのFTP（約1時間維持できる最大のパワー）、歩行安定性、水泳のストローク、そしてウォッチが記録したラップやインターバルも読み取ります。スマートフォンはこれらを私たちのサーバーに送り、記録に加えます。あなたが接続したアシスタントもこれらを見られます。

TrainRecがApple Healthに保存するもの：完了したワークアウト、カロリー、マクロ、栄養素、水分つきで記録した食事、そしてTrainRecで記録した体重、体脂肪、ウエストサイズ、血圧。

TrainRecがHealth Connectから読み取るもの：ほかのアプリやデバイスが保存したワークアウト（心拍数、アクティブカロリー、距離つき）、そして体重、体脂肪、血圧、安静時心拍数、心拍変動（HRV）、睡眠。各ワークアウトについては、スプリット、ワークアウト中の心拍数、パワー、歩数、ケイデンス、上昇した高さも読み取れます。また、心肺機能（VO2 max）と、過去5週間の各日のアクティブカロリーの合計も読み取ります。さらに、各日の歩数、上った階数、安静時カロリー、呼吸数に加え、血中酸素、身長、睡眠ステージ、ラップも読み取ります。最初の同期では、過去30日分を取り込みます。スマートフォンはこれらを私たちのサーバーに送り、記録に加えます。あなたが接続したアシスタントとCoachもこれらを見られます。

TrainRecがHealth Connectに保存するもの：距離つきの完了したワークアウト、栄養素つきで記録した食事、水分、そしてTrainRecで記録した体重、体脂肪、血圧。

ほかのアプリの食事と水分：ほかのアプリがApple HealthまたはHealth Connectに食事や水分を保存していた場合、TrainRecはそれを「食事」の記録に取り込み、そのアプリの名前をつけます。最初の同期では過去1か月分を取り込み、その後は新しい記録が現れるたびに取り込みます。TrainRecが自分で保存した記録を読み戻すことは決してありません。

これらは医療用の測定値ではありません。TrainRecは、血中酸素や呼吸数などの測定値をトレーニングと並べて表示します。一般的なフィットネスのためのもので、医療機器ではありません。

ワークアウトのルート：ほかのアプリやウォッチが記録した屋外のワークアウトについては、TrainRecはApple HealthまたはHealth Connectからルートも読み取ります。ルートはどこに行ったかを示すので、私たちはそれを正確な位置情報として扱います。記録には簡略化したコピーを保存し、そのワークアウトのページにルートの形をあなたにだけ表示します。地図サービスがそれを受け取ることはありません。接続したアシスタントとCoachは、ワークアウトにルートがあることはわかりますが、どこに行ったかを見ることは決してありません。Androidでは、Health Connectがルートへのアクセスを別に求め、許可しない場合はルートは取り込まれません。ワークアウトを削除すると、そのワークアウトとルートが記録から削除されます。変更履歴は、取り消せるように、アカウントを削除するまでコピーを保存します。「データをダウンロード」にはルートも含まれます。

私たちのサーバーがApple HealthやHealth Connectに接続することは決してありません。接続するのはあなたのスマートフォンだけで、それもあなたが許可した種類のデータに限られます。ヘルスケアのデータを広告に使うことも、売ることも決してありません。

Health Connectのデータの使い方：あなた自身の記録をあなたに表示するため、そしてあなたが接続したアシスタントやCoachがそれを扱えるようにするためだけに使います。広告に使うことも、売ることも決してありません。AIモデルのトレーニングに使うことも決してありません。Health Connectのデータの使用は、Limited Useの要件を含む、GoogleのHealth Connect権限ポリシーに従います。

同期をオフにする、または削除する：同期をオフにしても、何も削除されません。同期が止まるだけです。取り込まれたものは、あなたが削除するまで記録に残り、TrainRecが保存したものはApple HealthまたはHealth Connectに残ります。「変更履歴」から同期全体を取り消したり、記録を1件ずつ削除したりできます。アカウントを削除すると、すべてが削除されます。Apple HealthまたはHealth Connectから取り込んだものを削除しても、TrainRecから削除されるだけです。それを記録したアプリのものなので、元の場所には残ります。

TrainRecがApple Healthに保存したワークアウトと食事、そして体の測定値は、TrainRecで削除するとヘルスケアからも削除されます。自分で削除した場合でも、アシスタントを通じて削除した場合でも同じで、次にiPhoneが同期したときに削除されます。Apple Watchで記録したワークアウトの場合は、次にウォッチとスマートフォンが接続したときに削除されます。削除を取り消すと、その記録はヘルスケアに戻ります。食事と測定値を編集すると、ヘルスケアのコピーも更新されます。完了したワークアウトを編集しても、すでにヘルスケアにあるコピーは変わりません。Apple Healthのそれ以外のものはヘルスケアアプリで管理し、TrainRecを削除してもAppleがそこに保存し続けます。

Health Connectも同じしくみです。TrainRecがそこに保存したワークアウト、食事、水分、測定値は、TrainRecで削除すると次の同期で削除され、取り消すと元に戻ります。編集すると、Health Connectのコピーが置き換えられます。Apple HealthとHealth Connectのどちらでも、これは過去30日間の記録が対象です。TrainRecがHealth Connectに保存したものをすべて削除するには、Health Connect自体の設定を使ってください。

Apple Watchでは：ワークアウト中、TrainRecのウォッチアプリはウォッチから心拍数とアクティブカロリーを読み取り、手首と、終了時のまとめに表示します。ワークアウトを終了すると、ウォッチ自体がそれをApple Healthに保存します。セットを1つもせずに終了して「破棄」を選んだ場合は、何も保存されません。下で説明するリアルタイムの心拍数の共有をオンにしない限り、これらの値はウォッチにとどまります。

アシスタントの接続

あなたが許可するまで、アシスタントはあなたの記録を見られません。アシスタントを接続するときは、アプリがまず確認します。あなたが同意するまで、何も共有されません。

TrainRecをApple HealthまたはHealth Connectと同期している場合、アシスタントは、TrainRecがそこから取り込んだワークアウト、体重、血圧、安静時心拍数、HRV、睡眠も見られます。

リアルタイムの心拍数：Apple Watchでトレーニングする場合、「リアルタイムの心拍数をアシスタントと共有」をオンにできます。オンにするまではオフです。オンのときは、ワークアウト中に約15秒ごとに、ウォッチが心拍数とアクティブカロリーを私たちのサーバーに送ります。私たちは最新の値だけを保存し、アシスタントはそれを読み取って、進行に合わせてプランを調整できます。この値は、ワークアウトが終了して何かがそれを読み取った時点か、10分間更新がなかった時点で削除されます。スイッチはいつでもオフにできます。アシスタントが心拍数を読み取った後は、その会社のポリシーが、その会社が保存するものに適用されます。

Siri：iPhoneでは、ConnectまたはCoachプランで、トレーニングや食事についてSiriに聞いたり、声で記録してもらったりできます。アシスタントが見られる内容に同意すると有効になり、アプリの「Connect」画面でオフにできます。音声のリクエストはAppleが処理し、Appleがそれをどう扱うかにはAppleのプライバシーポリシーが適用されます。SiriでTrainRecに何かを聞くと、あなたが話した内容と、答えるために必要な記録の部分がAnthropicに送られます。Coachへのメッセージと同じです。これは、Coachと同じように、アプリで同意してから始まります。Siriが受け取るのは、あなたに読み上げる答えです。Siriが記録したものはすべて「変更履歴」にSiriとして表示され、取り消せます。

あなた自身のアシスタントを接続すると、その会社は、アシスタントがあなたの記録から読み取ったものを、あなたがその会社に持つアカウントのもとで受け取ります。TrainRecはまずあなたに確認し、あなたが許可するまで何も共有されません。その会社があなたのデータをどう扱うかには、その会社自身のプライバシーポリシーが適用されます。アシスタントの接続はいつでも解除できます。

内蔵アシスタント

TrainRecには、Coachという内蔵アシスタントがあります。どのアカウントにも無料のCoachメッセージが一定数ついていて、Coachプランにはその上限がありません。応答するのは、Anthropicが開発したClaudeで、私たちのアカウントで動いています。アプリは最初のメッセージの前にまずあなたに確認し、Anthropicの名前を示します。

メッセージを送るたびに、Anthropicは、そのメッセージと、その会話の直近のやり取り、そしてアシスタントが答えるために読み取る記録の部分を受け取ります。そこには、ワークアウト、ルーティン、食事、目標、体の測定値、メモ、そしてApple HealthやHealth Connectから同期したデータが含まれることがあります。

食事や栄養成分表示など、メッセージに写真を添付した場合、Anthropicはそのメッセージと一緒にだけ写真を受け取ります。私たちのサーバーはそれを転送するだけで、コピーは保存しません。写真はスマートフォンのチャットに残ります。TrainRecがカメラや写真へのアクセスを求めるのは、あなたが写真を追加するためにタップしたときだけです。

Anthropicは、受け取ったものを30日以内に削除します。ただし、Anthropicの安全システムが会話を利用ポリシー違反と判定した場合は、最大2年間保存することがあります。Anthropicがワークアウトのルートを受け取ることは決してありません。Anthropicはそれをモデルのトレーニングに使いません。これにはAnthropic自身の商用規約が適用されます。

写真を含む会話は、スマートフォンに保存されます。私たちのサーバーはそのコピーを保存しません。ほかのアシスタントと同様に、アシスタントが記録に加えた変更と、内容を含まない1日の利用量の合計は保存します。

このアシスタントはトレーニングと食事についての質問に答えます。医師ではなく、医療上のアドバイスはしません。

ヘルプとサポート

アプリの「ヘルプとサポート」を使うと、まずAIが答えます。Coachと同じく、Anthropicが開発したClaudeで、同じ規約のもとで動いています。AIが見るのは、あなたのメッセージと、プランと更新日、接続したアシスタント、ウォッチがペアリングされているか、ヘルスケアが最後に同期した日時、アプリのバージョンなどのアカウントの状態です。ワークアウト、食事、体の測定値を見ることは決してありません。

担当者を希望した場合、私たちはPostmarkを通じて、その会話とアカウントの状態をサポートの受信箱にメールで送ります。サポートのメールはGoogle Workspaceで運用しており、私たちの返信はPostmarkを通じてアプリに戻ります。AnthropicとPostmarkは、受け取ったものをそれぞれのスケジュールで削除します。そのスケジュールは委託先のページに記載しています。

ほかにデータを扱う者

ホスティング事業者など、いくつかの会社がTrainRecの運営を手伝っています。これらの会社があなたのデータを使えるのは、私たちにサービスを提供するためだけです。そのすべてと、それぞれが受け取るものは、委託先のページに記載しています。何かが変わる前に、そのページを更新します。

私たちがほかの者とデータを共有するのは、あなたが求めた場合か、法律で求められた場合だけです。Manifest Post, Inc.が売却または合併されることがあれば、あなたのデータはTrainRecとともに移り、このポリシーが引き続きそれを保護します。その場合は事前にお知らせします。

リマインダー：Apple（iPhoneの場合）またはGoogle（Androidの場合）を通じて送り、これらがスマートフォンに届けます。リマインダーの文面は、「カロリー：残り150 kcal」や「体重を記録」のように、これらを経由します。送るのは1日最大6件で、夜間に目標に関するものは送りません。リマインダーは、その内容をすでに済ませていればスキップされます。

データの保存場所

Manifest Post, Inc.は米国にあります。あなたのデータは、米国と、私たちの事業者が業務を行うほかの国で保存され、扱われます。データが欧州経済領域または英国から移転される場合は、欧州委員会の標準契約条項など、法律が認める保護措置に基づきます。

保存期間

アカウントがある間、データを保存します。アカウントは、アプリからいつでも削除できます（「プロフィール」→「アカウントを削除」）。これにより、アカウントと記録全体が一度に削除されます。ただし、法律で保存が求められるものは除きます。また、アカウントを削除した後も、小さな記録を1つだけ保存します。使った無料のCoachメッセージの数です。これは、元に戻せない形に変換したAppleまたはGoogleのサインインIDに結びついており、名前やメールアドレスを含め、ほかには何も含みません。アカウントを削除して登録し直しても無料メッセージがリセットされないように、これを保存します。バックアップは、サーバーから出る前に暗号化されます。毎日のバックアップは30日間、毎月初めのバックアップ1つは12か月間保存されるため、削除されたアカウントのコピーは、期限が切れるまでバックアップに残ることがあります。削除されたアカウントをバックアップから復元することは決してありません。

アカウントを残したまま記録を1件削除した場合、削除を取り消せるように、変更履歴がそのコピーを保存します。そのコピーは、アカウントを削除するか、私たちに削除を依頼するまで残ります。データの一部を削除するをご覧ください。

あなたの権利

どこにお住まいでも、私たちが保存しているあなたに関するすべてのものを、アプリから直接ダウンロードできます（「プロフィール」→「データをダウンロード」）。また、データを見せるかコピーを送るよう求めたり、データの訂正や削除を求めたりすることもできます。hello@trainrec.appまでご連絡ください。30日以内にお答えし、求めたことを理由にあなたを異なる扱いにすることはありません。

欧州経済領域または英国にお住まいの場合は、データの使い方に異議を述べたり、その制限を求めたりすることもできます。お住まいの地域のデータ保護当局に苦情を申し立てることもできます。

カリフォルニア州など、プライバシー法のある米国の州にお住まいの場合は、その法律が与える権利があります。私たちはあなたの個人情報を売ることも、ターゲティング広告のために共有することもありません。

消費者健康データ

ワシントン州やネバダ州など、米国の一部の州には、消費者健康データに関する法律があります。あなたの記録は、その種類のデータにあたります。私たちは、記録を保存するために、あなたとアシスタントから、そして同期をオンにした場合はApple HealthまたはHealth Connectから、このデータを収集し、このページに書かれた理由のためにだけ使います。共有するのは、委託先のページにあるサービスと、あなたが接続したアシスタントだけです。売ることは決してありません。ワークアウトのルートは正確な位置情報であり、一部の州法では機微な情報として扱われます。ルートは、あなた自身のワークアウトをあなたに表示するためだけに使います。リアルタイムの心拍数も消費者健康データです。スイッチをオンにした場合にだけ収集し、そのワークアウト中に接続したアシスタントに表示するためだけに使い、上で説明したとおりに削除します。あなたには上で説明した権利があります。記録またはアカウントを削除することで、収集を止めることができます。

これはHIPAAの対象ですか？

いいえ。HIPAAの対象は、医師、病院、医療保険会社、そしてそれらのために働く会社です。TrainRecはそのどれでもなく、医療でもありません。それでも、EU、英国、カリフォルニア州、ワシントン州などの法律が、何を食べ、どうトレーニングしているかを機微な情報として扱っているため、私たちはあなたの記録を健康情報として保護しています。

子ども

TrainRecは成人向けです。使うには18歳以上である必要があり、それより若い人のデータを故意に保存することはありません。子どもがTrainRecを使ったと思われる場合はお知らせください。そのデータを削除します。

データの安全を守る

私たちは注意を払ってあなたのデータを保護し、Manifest Post, Inc.の中でデータを見られる人を限定しています。漏えいによってあなたのデータが危険にさらされた場合は、法律の求めに従い、あなたと当局にお知らせします。

このウェブサイト

このサイトはCookieを設定せず、広告やトラッキングピクセルもありません。訪問数を数える場合は、個人データを保存しないCloudflare Web Analyticsを使います。

変更

このポリシーを重要な点で変更する場合は、適用される前に、アプリまたはメールでお知らせします。

お問い合わせ

あなたのデータやこのポリシーについては、hello@trainrec.appまでご連絡ください。