소개

있는 그대로의 TrainRec

TrainRec은 무엇인가요?

TrainRec은 내 AI 어시스턴트와 함께 만든 플랜을 실행해 주는 iPhone 및 Android용 운동 앱이에요. TrainRec이 운동을 하나씩 안내하고 실제로 한 내용을 기록해요. 운동이 끝나면 어시스턴트가 검토하고 다음 계획을 조정해요. 음식은 먹은 것을 어시스턴트에게 말하면 기록돼요.

TrainRec은 누가 만드나요?

Manifest Post, Inc.예요. 캘리포니아의 소프트웨어 회사로, Baton과 B/side도 만들어요.

TrainRec을 지금 쓸 수 있나요?

아직은 아니에요. 곧 iPhone과 Android로 출시돼요.

TrainRec은 어떤 언어를 지원하나요?

20개 언어를 지원해요. 영어, 스페인어, 브라질 포르투갈어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 네덜란드어, 일본어, 한국어, 중국어(간체와 번체), 폴란드어, 튀르키예어, 스웨덴어, 덴마크어, 노르웨이어, 인도네시아어, 태국어, 베트남어에 중남미 스페인어까지 있어요. 앱은 휴대폰 언어를 따르고, 워치에서도 마찬가지예요. Coach는 내 언어로 답해요.

어떤 AI 어시스턴트와 함께 쓸 수 있나요?

Claude, ChatGPT, Grok은 물론 맞춤 MCP 커넥터를 지원하는 다른 AI 어시스턴트와도 함께 쓸 수 있어요. 설정 방법은 trainrec.app/connect에 있어요.

TrainRec은 왜 만들었나요?

TrainRec은 헬스장 주차장에서 시작됐어요. 만든 사람이 그곳에서 30분 동안 운동 앱을 Apple Watch와 동기화하려고 씨름했거든요. 10년 넘게 칼로리를 세 오면서 운동과 식단을 서로 다른 앱에 기록하고, 체중 예측용 앱까지 따로 쓰고 있었는데, 어느 앱도 서로 연결되지 않았고 운동에 관해 이미 물어보던 AI 어시스턴트와도 연결되지 않았어요. TrainRec은 이 모든 것을 어시스턴트가 읽고 관리를 도울 수 있는 하나의 기록으로 모아 줘요.

무엇을 기록할 수 있나요?

러닝, 걷기, 사이클링, 수영, 로잉, 요가, 클래스와 그 밖의 스포츠는 시간과 거리로, 근력 운동은 세트별로 기록해요. 음식은 끼니별로 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 하루 목표와 비교해 기록해요. 체중은 추세, 주간 변화 속도, 그리고 지금처럼 계속하면 30일 뒤 어디쯤일지 함께 보여 줘요. 목표 체중을 정하면 신체 화면에서 체중 기록을 바탕으로 언제쯤 도달할지 날짜 범위로 보여 줘요.

운동 중에는 어떻게 되나요?

TrainRec이 플랜을 한 단계씩 안내해요. 러닝이나 요가처럼 시간으로 하는 운동에는 타이머가 나와요. 근력 운동은 완료를 탭하기 전에 무게나 횟수를 바꾸거나 세트를 건너뛸 수 있고, 세트 사이에는 휴식 타이머가 돌아가요. TrainRec은 실제로 한 내용을 기록해요. 운동을 마치면 탭 한 번으로 어시스턴트를 열어 운동에 대해 이야기할 수 있어요. Apple Watch, Wear OS, Garmin 워치에서도 같은 단계별 안내가 손목 위에서 진행돼요.

베타에 새로 생긴 기능은 무엇인가요?

오늘 화면에서 이번 주를 한눈에 보고, 오늘의 플랜과 어시스턴트가 지난 운동을 검토했는지 확인할 수 있어요. 모든 운동을 연, 월, 주 단위 캘린더로 볼 수 있어요. 계획된 운동이 없나요? TrainRec이 내 루틴에서 다음 운동을 준비해 둬요. 시작하기 전에 어시스턴트가 오늘의 플랜을 확인했는지 볼 수 있어요. 가장 빠르고, 가장 멀리, 가장 오래, 가장 무겁게 한 기록이 한곳에 모여요. 새 기록을 세우는 순간 바로 축하해 줘요. 어시스턴트가 다른 앱의 기록을 옮겨 올 수 있고, Apple Health와의 양방향 동기화로 다른 앱의 운동을 가져오고 내 운동과 식단을 다시 보내요. TrainRec은 비공개 베타 중이에요.

가격은 얼마인가요?

트래커 전체를 제한 없이 무료로 쓸 수 있어요. 유료 플랜은 어시스턴트를 위한 거예요. Connect는 월 $4.99 또는 연 $49.99이며, 이미 쓰고 있는 AI 어시스턴트를 연결해 줘요. Coach는 월 $9.99 또는 연 $99.99이며, Connect의 모든 기능에 더해 앱에 내장된 코치를 제공해요. 이 코치는 사진으로 식사의 칼로리와 매크로를 추정할 수도 있어요. 모든 유료 플랜은 무료 1주일로 시작해요.

TrainRec에 광고가 있거나 데이터를 판매하나요?

아니요. TrainRec에는 광고가 절대 없고, 데이터를 판매하지도 않아요. 마케팅 알림도 없어요.

TrainRec은 의학적 조언인가요?

아니요. TrainRec은 기록을 보관하고, 회원님과 어시스턴트가 만든 플랜을 보여 줘요. 앱에 내장된 어시스턴트인 Coach도 의사가 아닌 AI이며, 의학적 조언을 하지 않아요. 새로운 운동 프로그램이나 식단을 시작하기 전에 의사와 상담하세요.

개인정보 처리방침, 하위 처리자, 이용약관도 확인하세요. 문의: hello@trainrec.app.