Yakında

İçe aktarma · Antrenman uygulamaları · Kontrol edildi: 2026-10-22

FitNotes geçmişini TrainRec'e taşı

FitNotes antrenmanlarını Android'de elektronik tablo dosyası olarak dışa aktar ve asistanına ver; o da her seti TrainRec'e taşır. Vücut takip verilerin ikinci bir dosya olarak dışa aktarılır.

Nasıl aktarılır

En iyi sonuç: asistanın. Bağlı bir asistan dışa aktarılan her dosyayı baştan sona okur, tarihleri ve birimleri giderken düzeltir ve sadece antrenmanları değil, yemekleri ve ölçümleri de getirebilir. TrainRec'e yerleşik sohbet olan Coach, ne yaptığını anlatmak ve küçük parçalar yapıştırmak için en iyisidir. İkisini de işin içine katmak istemezsen diğer yollar da var.

  • Asistanın üzerindenConnect veya CoachEn iyi sonuç

    Dosyayı FitNotes uygulamasından dışa aktar, bağlı asistanının sohbetine ekle (şimdilik Claude) ve “Bunu TrainRec'e aktar” de. Asistan dosyanın tamamını okur, tuhaf tarihleri, birimleri ve egzersiz adlarını düzeltir ve her şeyi TrainRec'in içe aktarma araçlarıyla, tek dokunuşla geri alabileceğin tek bir toplu işlem olarak taşır. TrainRec'e yerleşik sohbet olan Coach'a ne yaptığını anlat (“son iki haftamı kaydet: pazartesi 185 ile 3x5 bench press...”) ya da dışa aktarılan dosyadan küçük bir parça yapıştır, bir seferde en fazla birkaç haftalık. Sonrasında bir şey yanlış görünürse söylemen yeterli, düzeltir.

FitNotes verilerini dışa aktarma

Antrenmanlarını (tarih, egzersiz, set, tekrar, ağırlık) içeren bir CSV ve vücut takip verilerin için ayrı bir CSV.

  1. FitNotes ayarlarını aç. Ana ekranda üç noktalı menüye, ardından Settings'e, ardından Data'ya dokun.
  2. Antrenmanlarını dışa aktar. Spreadsheet Export'a dokun, Workout data'yı seç, ardından Save Export veya Share Export'a dokun.
  3. Vücut verilerini de dışa aktar. İkinci bir dosya için aynısını Body Tracker data ile yap.
  4. Asistanına ver. Dosyaları asistanının sohbetine ekle ve “Bunu TrainRec'e aktar” de.
  5. TrainRec'te kontrol et. Geçmişin takvimde ve rekorlarında görünür. Bir şey yanlış mı görünüyor? Asistanından düzeltmesini iste. Toplu işlemin tamamını Değişiklikler'den de geri alabilirsin.

Bilmekte fayda var

  • FitNotes yedek dosyasını değil, elektronik tablo dışa aktarmasını kullan. Yedek yalnızca FitNotes'a geri yüklenir.

Kaynaklar

  1. FitNotes: Settings

Uygulama adları sahiplerine aittir. TrainRec onlarla bağlantılı değildir ve onlar tarafından onaylanmamıştır; bu adımlar uygulamalarını gösterilen tarihteki haliyle anlatır. Bir menünün yeri değiştiyse güncel yol onların yardım sayfalarında.