Kommer snart

Import · Träningsappar · Kontrollerad 2026-10-22

Flytta din historik från FitNotes till TrainRec

Exportera dina pass från FitNotes som en kalkylbladsfil på Android och ge den till din assistent, som flyttar in varje set i TrainRec. Data från kroppsloggen exporteras som en andra fil.

Så kommer det in

Bäst resultat: din assistent. En ansluten assistent läser hela exporten, rättar datum och enheter under tiden och kan ta in mat och mått, inte bara pass. Coach, chatten som är inbyggd i TrainRec, passar bäst för att berätta vad du gjorde och för små inklistrade bitar. De andra vägarna finns där när du hellre inte vill blanda in någon av dem.

  • Via din assistentConnect eller CoachBäst resultat

    Exportera filen från FitNotes, bifoga den i chatten med din anslutna assistent (Claude i dag) och säg "Importera det här till TrainRec". Den läser hela filen, reder ut udda datum, enheter och övningsnamn, och flyttar in allt med TrainRecs importverktyg, som en enda omgång du kan ångra med ett tryck. Med Coach, chatten som är inbyggd i TrainRec, beskriver du vad du gjorde ("logga mina två senaste veckor: bänkpress 3x5 på 185 i måndags...") eller klistrar in en liten bit av exporten, upp till ungefär ett par veckor åt gången. Om något ser fel ut efteråt säger du bara till, så rättar den det.

Exportera från FitNotes

En CSV med dina pass (datum, övning, set, reps, vikt) och en separat CSV med data från kroppsloggen.

  1. Öppna inställningarna i FitNotes. På startskärmen trycker du på menyn med tre prickar, sedan Settings, sedan Data.
  2. Exportera dina pass. Tryck på Spreadsheet Export, välj Workout data och sedan Save Export eller Share Export.
  3. Exportera dina kroppsdata också. Gör likadant med Body Tracker data för en andra fil.
  4. Ge den till din assistent. Bifoga filerna i chatten med din assistent och säg "Importera det här till TrainRec".
  5. Kontrollera i TrainRec. Din historik syns i kalendern och bland dina rekord. Ser något fel ut? Be din assistent rätta det. Du kan också ångra hela omgången under Ändringar.

Bra att veta

  • Använd kalkylbladsexporten, inte säkerhetskopian från FitNotes. Säkerhetskopian går bara att återställa i FitNotes.

Källor

  1. FitNotes: Settings

Appnamnen tillhör sina ägare. TrainRec är inte knutet till eller godkänt av dem, och stegen beskriver deras appar per det datum som anges. Om en meny har flyttats har deras hjälpsidor den aktuella vägen.