Impor · Aplikasi latihan · Dicek 2026-10-22
Pindahkan riwayat FitNotes kamu ke TrainRec
Ekspor latihan FitNotes kamu sebagai file spreadsheet di Android dan serahkan ke asistenmu, yang memindahkan setiap set ke TrainRec. Data pelacak tubuhmu diekspor sebagai file kedua.
Cara masuknya
Hasil terbaik: asistenmu. Asisten yang terhubung membaca ekspor apa pun secara utuh, merapikan tanggal dan satuan sambil jalan, dan bisa membawa masuk makanan dan pengukuran, bukan hanya latihan. Coach, chat bawaan TrainRec, paling cocok untuk menceritakan apa yang kamu lakukan dan untuk potongan kecil yang ditempel. Cara lainnya tersedia kalau kamu tidak mau melibatkan keduanya.
Lewat asistenmuConnect atau CoachHasil terbaik
Ekspor file dari FitNotes, lampirkan di chat asisten yang terhubung (saat ini Claude) dan ketik "Impor ini ke TrainRec". Asisten membaca seluruh file, merapikan tanggal, satuan, dan nama gerakan yang janggal, lalu memindahkan semuanya dengan alat impor TrainRec, sebagai satu batch yang bisa kamu urungkan dengan satu ketukan. Dengan Coach, chat bawaan TrainRec, ceritakan apa yang kamu lakukan ("catat dua minggu terakhirku: bench 3x5 185 hari Senin...") atau tempel potongan kecil dari ekspor, kira-kira dua minggu sekali kirim. Kalau ada yang terlihat salah setelahnya, bilang saja dan asisten akan memperbaikinya.
Ekspor dari FitNotes
CSV berisi latihanmu (tanggal, gerakan, set, repetisi, beban), dan CSV terpisah untuk data pelacak tubuhmu.
- Buka pengaturan FitNotes. Di layar utama, ketuk menu tiga titik, lalu Settings, lalu Data.
- Ekspor latihanmu. Ketuk Spreadsheet Export, pilih Workout data, lalu Save Export atau Share Export.
- Ekspor juga data tubuhmu. Lakukan hal yang sama dengan Body Tracker data untuk file kedua.
- Serahkan ke asistenmu. Lampirkan file-file itu di chat asistenmu dan ketik "Impor ini ke TrainRec".
- Cek di TrainRec. Riwayatmu muncul di kalender dan di rekormu. Ada yang terlihat salah? Minta asistenmu memperbaikinya. Kamu juga bisa mengurungkan seluruh batch dari Perubahan.
Perlu diketahui
- Gunakan ekspor spreadsheet, bukan file cadangan FitNotes. File cadangan hanya bisa dipulihkan ke FitNotes.
Sumber
Nama aplikasi adalah milik pemiliknya masing-masing. TrainRec tidak berafiliasi dengan atau didukung oleh mereka, dan langkah-langkah ini menggambarkan aplikasi mereka per tanggal yang tertera. Jika ada menu yang berpindah, halaman bantuan mereka punya jalurnya yang terbaru.