Import · Aplikacje treningowe · Sprawdzono 2026-10-22
Przenieś historię z FitNotes do TrainRec
Wyeksportuj treningi z FitNotes jako arkusz kalkulacyjny na Androidzie i przekaż plik asystentowi, który przeniesie każdą serię do TrainRec. Dane z Body Tracker eksportują się jako drugi plik.
Jak dane trafiają do aplikacji
Najlepsze wyniki: twój asystent. Połączony asystent czyta cały eksport, na bieżąco poprawia daty i jednostki i może przenieść też jedzenie i pomiary, nie tylko treningi. Coach, czat wbudowany w TrainRec, najlepiej sprawdza się, gdy mówisz mu, co zrobiłeś, i przy małych wklejonych fragmentach. Pozostałe sposoby są dla tych, którzy wolą nie angażować żadnego z nich.
Przez asystentaConnect lub CoachNajlepsze wyniki
Wyeksportuj plik z FitNotes, załącz go w czacie połączonego asystenta (obecnie Claude) i napisz „Zaimportuj to do TrainRec”. Asystent czyta cały plik, porządkuje nietypowe daty, jednostki i nazwy ćwiczeń i przenosi wszystko narzędziami importu TrainRec jako jedną paczkę, którą cofniesz jednym stuknięciem. Coachowi, czatowi wbudowanemu w TrainRec, opisz, co zrobiłeś („zapisz moje ostatnie dwa tygodnie: wyciskanie 3x5 po 85 kg w poniedziałek...”), albo wklej mały fragment eksportu, mniej więcej z dwóch tygodni naraz. Jeśli potem coś się nie zgadza, po prostu to powiedz, a zostanie poprawione.
Eksport z FitNotes
Plik CSV z treningami (data, ćwiczenie, serie, powtórzenia, ciężar) i osobny plik CSV z danymi Body Tracker.
- Otwórz ustawienia FitNotes. Na ekranie głównym stuknij menu z trzema kropkami, potem Settings, potem Data.
- Wyeksportuj treningi. Stuknij Spreadsheet Export, wybierz Workout data, potem Save Export lub Share Export.
- Wyeksportuj też dane ciała. Zrób to samo z Body Tracker data, żeby dostać drugi plik.
- Przekaż je asystentowi. Załącz pliki w czacie asystenta i napisz „Zaimportuj to do TrainRec”.
- Sprawdź w TrainRec. Twoja historia pojawi się w kalendarzu i w rekordach. Coś się nie zgadza? Poproś asystenta o poprawkę. Całą paczkę możesz też cofnąć w Zmianach.
Warto wiedzieć
- Użyj eksportu do arkusza, a nie pliku kopii zapasowej FitNotes. Kopię zapasową można przywrócić tylko w FitNotes.
Źródła
Nazwy aplikacji należą do ich właścicieli. TrainRec nie jest z nimi powiązany ani przez nie rekomendowany, a te kroki opisują ich aplikacje według stanu z podanej daty. Jeśli jakieś menu się przesunęło, aktualną ścieżkę znajdziesz na ich stronach pomocy.