İçe aktarma · Beslenme uygulamaları · Kontrol edildi: 2026-10-22
Fitbit geçmişini TrainRec'e taşı
Fitbit, yemek ve kilo dahil verilerinin bir kısmını web'den dışa aktarmana ya da arşivinin tamamını indirmene izin verir. Dosyaları asistanına ver; o da öğünlerini ve tartılmalarını TrainRec'e getirir.
Nasıl aktarılır
En iyi sonuç: asistanın. Bağlı bir asistan dışa aktarılan her dosyayı baştan sona okur, tarihleri ve birimleri giderken düzeltir ve sadece antrenmanları değil, yemekleri ve ölçümleri de getirebilir. TrainRec'e yerleşik sohbet olan Coach, ne yaptığını anlatmak ve küçük parçalar yapıştırmak için en iyisidir. İkisini de işin içine katmak istemezsen diğer yollar da var.
Asistanın üzerindenConnect veya CoachEn iyi sonuç
Dosyayı Fitbit uygulamasından dışa aktar, bağlı asistanının sohbetine ekle (şimdilik Claude) ve “Bunu TrainRec'e aktar” de. Asistan dosyanın tamamını okur, tuhaf tarihleri, birimleri ve egzersiz adlarını düzeltir ve her şeyi TrainRec'in içe aktarma araçlarıyla, tek dokunuşla geri alabileceğin tek bir toplu işlem olarak taşır. TrainRec'e yerleşik sohbet olan Coach'a ne yaptığını anlat (“son iki haftamı kaydet: pazartesi 185 ile 3x5 bench press...”) ya da dışa aktarılan dosyadan küçük bir parça yapıştır, bir seferde en fazla birkaç haftalık. Sonrasında bir şey yanlış görünürse söylemen yeterli, düzeltir.
Apple Health üzerinden, kendiliğindenHer planda, iPhone'da
Google Health uygulaması (eski adıyla Fitbit) antrenmanları, kiloyu, vücut yağını, dinlenik nabzı ve uykuyu Apple Health'e yazar. Bunu Google Health uygulamasında Connections, ardından Apps and services, ardından Apple Health altından aç. TrainRec'te Apple Health senkronizasyonunu aç (Profil, ardından Apple Health ile senkronize et) ve istediğin veri türlerine izin ver. Fitbit uygulamasının Apple Health'e yazdığı her şey TrainRec'te kendiliğinden görünür: süre, mesafe, kalori ve nabızla birlikte seans olarak antrenmanlar, ayrıca tartılmalar, vücut yağı, tansiyon, dinlenik nabız, HRV ve uyku. Set set ağırlık antrenmanı ayrıntıları ve yemekler Health üzerinden aktarılmaz, bunlar için asistanını kullan.
Fitbit verilerini dışa aktarma
Seçtiğin veriler ve tarihler ya da hesabının tam arşivi.
Bu dışa aktarma için resmi bir Fitbit yardım sayfası bulamadık. Bu adımlar doğrudan uygulamadan alındı ve menüler değişmiş olabilir.
- Data Export'u aç. fitbit.com'a giriş yap, ayarları, ardından Data Export'u aç. Hesabın Google'a taşındıysa bunun yerine Google Takeout'u kullan ve Google Health'i seç.
- Gerekenleri dışa aktar. Export a selection of your data'yı seç; foods ve body'yi, bir zaman aralığını ve dosya biçimini belirle, ardından Download'a dokun. Ya da hesabının tam arşivini e-postayla iste.
- Asistanına ver. Dosyaları asistanının sohbetine ekle ve “Bunu TrainRec'e aktar” de.
- TrainRec'te kontrol et. Geçmişin takvimde ve rekorlarında görünür. Bir şey yanlış mı görünüyor? Asistanından düzeltmesini iste. Toplu işlemin tamamını Değişiklikler'den de geri alabilirsin.
Bilmekte fayda var
- Tam arşivin gelmesi birkaç gün sürebilir.
- Fitbit uygulamasının adı artık Google Health.
Kaynaklar
Uygulama adları sahiplerine aittir. TrainRec onlarla bağlantılı değildir ve onlar tarafından onaylanmamıştır; bu adımlar uygulamalarını gösterilen tarihteki haliyle anlatır. Bir menünün yeri değiştiyse güncel yol onların yardım sayfalarında.