Impor · Aplikasi makanan · Dicek 2026-10-22
Pindahkan riwayat Fitbit kamu ke TrainRec
Fitbit memungkinkanmu mengekspor sebagian datamu, termasuk makanan dan berat badan, dari web, atau mengunduh seluruh arsipmu. Serahkan file-nya ke asistenmu, yang membawa makanan dan hasil timbanganmu ke TrainRec.
Cara masuknya
Hasil terbaik: asistenmu. Asisten yang terhubung membaca ekspor apa pun secara utuh, merapikan tanggal dan satuan sambil jalan, dan bisa membawa masuk makanan dan pengukuran, bukan hanya latihan. Coach, chat bawaan TrainRec, paling cocok untuk menceritakan apa yang kamu lakukan dan untuk potongan kecil yang ditempel. Cara lainnya tersedia kalau kamu tidak mau melibatkan keduanya.
Lewat asistenmuConnect atau CoachHasil terbaik
Ekspor file dari Fitbit, lampirkan di chat asisten yang terhubung (saat ini Claude) dan ketik "Impor ini ke TrainRec". Asisten membaca seluruh file, merapikan tanggal, satuan, dan nama gerakan yang janggal, lalu memindahkan semuanya dengan alat impor TrainRec, sebagai satu batch yang bisa kamu urungkan dengan satu ketukan. Dengan Coach, chat bawaan TrainRec, ceritakan apa yang kamu lakukan ("catat dua minggu terakhirku: bench 3x5 185 hari Senin...") atau tempel potongan kecil dari ekspor, kira-kira dua minggu sekali kirim. Kalau ada yang terlihat salah setelahnya, bilang saja dan asisten akan memperbaikinya.
Otomatis, lewat Apple HealthSemua paket, di iPhone
Aplikasi Google Health (dulu Fitbit) menulis latihan, berat badan, lemak tubuh, detak jantung istirahat, dan tidur ke Apple Health. Aktifkan di aplikasi Google Health di Connections, lalu Apps and services, lalu Apple Health. Aktifkan sinkronisasi Apple Health di TrainRec (Profil, lalu Sinkronkan dengan Apple Health) dan izinkan jenis data yang kamu inginkan. Apa pun yang sudah ditulis Fitbit ke Apple Health akan muncul di TrainRec dengan sendirinya: latihan sebagai sesi dengan waktu, jarak, kalori, dan detak jantung, ditambah hasil timbangan, lemak tubuh, tekanan darah, detak jantung istirahat, HRV, dan tidur. Detail angkat beban per set dan makanan tidak lewat Health, jadi gunakan asistenmu untuk itu.
Ekspor dari Fitbit
Data dan tanggal pilihanmu, atau arsip lengkap akunmu.
Kami tidak menemukan halaman bantuan resmi Fitbit untuk ekspor ini, jadi langkah-langkah ini diambil langsung dari aplikasinya dan mungkin sudah berpindah.
- Buka Data Export. Masuk di fitbit.com, buka pengaturan, lalu Data Export. Jika akunmu sudah pindah ke Google, gunakan Google Takeout dan pilih Google Health sebagai gantinya.
- Ekspor yang kamu butuhkan. Pilih Export a selection of your data, pilih foods dan body, periode waktu, dan format file, lalu Download. Atau minta arsip akun lengkapmu lewat email.
- Serahkan ke asistenmu. Lampirkan file-file itu di chat asistenmu dan ketik "Impor ini ke TrainRec".
- Cek di TrainRec. Riwayatmu muncul di kalender dan di rekormu. Ada yang terlihat salah? Minta asistenmu memperbaikinya. Kamu juga bisa mengurungkan seluruh batch dari Perubahan.
Perlu diketahui
- Arsip lengkap bisa butuh beberapa hari untuk sampai.
- Aplikasi Fitbit sekarang bernama Google Health.
Sumber
Nama aplikasi adalah milik pemiliknya masing-masing. TrainRec tidak berafiliasi dengan atau didukung oleh mereka, dan langkah-langkah ini menggambarkan aplikasi mereka per tanggal yang tertera. Jika ada menu yang berpindah, halaman bantuan mereka punya jalurnya yang terbaru.