Importar · Apps de comida · Revisado 2026-10-22
Pasa tu historial de Fitbit a TrainRec
Fitbit te permite exportar una selección de tus datos, incluidos la comida y el peso, desde la web, o descargar tu archivo completo. Dale los archivos a tu asistente, que trae tus comidas y tus pesajes a TrainRec.
Cómo entra
Mejores resultados: tu asistente. Un asistente conectado lee cualquier exportación entera, corrige fechas y unidades sobre la marcha y puede traer comida y medidas, no solo entrenamientos. Coach, el chat integrado en TrainRec, es lo mejor para contarle lo que hiciste y para trozos pequeños pegados. Las otras vías están ahí para cuando prefieras no usar ninguno de los dos.
Con tu asistenteConnect o CoachMejores resultados
Exporta el archivo desde Fitbit, adjúntalo en el chat de tu asistente conectado (de momento, Claude) y di «Importa esto a TrainRec». Lee el archivo entero, arregla fechas, unidades y nombres de ejercicios raros, y lo pasa todo con las herramientas de importación de TrainRec, en un solo lote que puedes deshacer con un toque. Con Coach, el chat integrado en TrainRec, cuéntale lo que hiciste («registra mis dos últimas semanas: press de banca 3x5 con 85 kg el lunes...») o pega un trozo pequeño de la exportación, de un par de semanas como mucho cada vez. Si después algo no cuadra, díselo y lo corrige.
Solo, a través de Apple HealthTodos los planes, en iPhone
La app Google Health (antes Fitbit) escribe entrenamientos, peso, grasa corporal, frecuencia cardiaca en reposo y sueño en Apple Health. Actívalo en la app Google Health, en Connections, luego Apps and services y luego Apple Health. Activa la sincronización con Apple Health en TrainRec (Perfil y luego Sincronizar con Apple Health) y permite los tipos de datos que quieras. Todo lo que Fitbit haya escrito en Apple Health aparece solo en TrainRec: los entrenamientos como sesiones con tiempo, distancia, calorías y frecuencia cardiaca, además de pesajes, grasa corporal, presión arterial, frecuencia cardiaca en reposo, VFC y sueño. El detalle serie a serie de las pesas y la comida no pasan por Salud, así que usa tu asistente para eso.
Exportar desde Fitbit
Los datos y las fechas que elijas, o un archivo completo de tu cuenta.
No hemos encontrado una página de ayuda oficial de Fitbit para esta exportación, así que estos pasos salen de la propia app y puede que hayan cambiado de sitio.
- Abre Data Export. Inicia sesión en fitbit.com, abre los ajustes y luego Data Export. Si tu cuenta se ha pasado a Google, usa Google Takeout y selecciona Google Health.
- Exporta lo que necesites. Elige Export a selection of your data, selecciona comida y cuerpo, un periodo y un formato de archivo, y luego Download. O pide por correo el archivo completo de tu cuenta.
- Dáselos a tu asistente. Adjunta los archivos en el chat de tu asistente y di «Importa esto a TrainRec».
- Revísalo en TrainRec. Tu historial aparece en el calendario y en tus récords. ¿Algo no cuadra? Pídele a tu asistente que lo corrija. También puedes deshacer todo el lote desde Cambios.
Conviene saber
- Un archivo completo puede tardar unos días en llegar.
- La app Fitbit ahora se llama Google Health.
Fuentes
Los nombres de las apps pertenecen a sus propietarios. TrainRec no está afiliado a ellos ni cuenta con su respaldo, y estos pasos describen sus apps en la fecha indicada. Si un menú ha cambiado de sitio, sus páginas de ayuda tienen la ruta actual.