Kommer snart

Import · Matapper · Sjekket 2026-10-22

Flytt historikken din fra Fitbit til TrainRec

Med Fitbit kan du eksportere et utvalg av dataene dine, blant annet mat og vekt, fra nettet, eller laste ned hele arkivet ditt. Gi filene til assistenten din, som henter måltidene og veiingene dine inn i TrainRec.

Slik kommer det inn

Best resultat: assistenten din. En tilkoblet assistent leser hele eksporten, retter datoer og enheter underveis, og kan hente inn mat og kroppsmål, ikke bare økter. Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, er best når du forteller den hva du har gjort, og til små biter du limer inn. De andre veiene finnes for når du helst ikke vil bruke noen av dem.

  • Via assistenten dinConnect eller CoachBest resultat

    Eksporter filen fra Fitbit, legg den ved i chatten med den tilkoblede assistenten din (Claude i dag) og si «Importer dette til TrainRec». Den leser hele filen, ordner opp i rare datoer, enheter og øvelsesnavn, og flytter alt inn med TrainRecs importverktøy, som én samlet import du kan angre med ett trykk. Med Coach, chatten som er innebygd i TrainRec, beskriver du hva du har gjort («logg de to siste ukene mine: benkpress 3x5 på 185 på mandag ...») eller limer inn en liten bit av eksporten, opptil et par uker om gangen. Hvis noe ser feil ut etterpå, er det bare å si fra, så retter den det.

  • Av seg selv, via Apple HealthAlle abonnementer, på iPhone

    Google Health-appen (tidligere Fitbit) skriver økter, vekt, kroppsfett, hvilepuls og søvn til Apple Health. Slå det på i Google Health-appen under Connections, deretter Apps and services, deretter Apple Health. Slå på synkronisering med Apple Health i TrainRec (Profil, deretter Synkroniser med Apple Health) og tillat de typene data du vil ha. Alt Fitbit har skrevet til Apple Health, dukker opp i TrainRec av seg selv: økter med tid, distanse, kalorier og puls, pluss veiinger, kroppsfett, blodtrykk, hvilepuls, HRV og søvn. Styrketrening sett for sett og mat går ikke via Health, så bruk assistenten din til det.

Eksporter fra Fitbit

De dataene og datoene du velger, eller et fullstendig arkiv av kontoen din.

Vi fant ingen offisiell hjelpeside fra Fitbit for denne eksporten, så disse stegene er hentet fra selve appen og kan ha flyttet seg.

  1. Åpne Data Export. Logg inn på fitbit.com, åpne innstillingene, deretter Data Export. Hvis kontoen din er flyttet til Google, bruker du heller Google Takeout og velger Google Health.
  2. Eksporter det du trenger. Velg Export a selection of your data, velg mat og kropp, en tidsperiode og et filformat, deretter Download. Eller be om hele kontoarkivet ditt på e-post.
  3. Gi den til assistenten din. Legg ved filene i chatten med assistenten din og si «Importer dette til TrainRec».
  4. Sjekk den i TrainRec. Historikken din vises i kalenderen og i rekordene dine. Ser noe feil ut? Be assistenten din rette det. Du kan også angre hele importen fra Endringer.

Greit å vite

  • Et fullstendig arkiv kan bruke noen dager på å komme.
  • Fitbit-appen heter nå Google Health.

Kilder

  1. Google Health help: How do I export my data?

Appnavnene tilhører eierne sine. TrainRec er ikke tilknyttet eller anbefalt av dem, og disse stegene beskriver appene deres slik de var på datoen som er oppgitt. Hvis en meny har flyttet seg, har hjelpesidene deres den gjeldende veien.