Import · Madapps · Tjekket 2026-10-22
Flyt din historik fra Fitbit til TrainRec
Med Fitbit kan du eksportere et udvalg af dine data, herunder mad og vægt, fra nettet, eller downloade hele dit arkiv. Giv filerne til din assistent, som henter dine måltider og vejninger ind i TrainRec.
Sådan kommer det ind
Bedste resultat: din assistent. En forbundet assistent læser enhver eksport fuldt ud, retter datoer og enheder undervejs og kan hente mad og mål ind, ikke kun træning. Coach, chatten der er bygget ind i TrainRec, er bedst, når du fortæller den, hvad du lavede, og til små indsatte stykker. De andre veje er der, når du helst ikke vil involvere nogen af dem.
Via din assistentConnect eller CoachBedste resultat
Eksportér filen fra Fitbit, vedhæft den i chatten med din forbundne assistent (i dag Claude), og skriv "Importér det her til TrainRec". Den læser hele filen, retter mærkelige datoer, enheder og øvelsesnavne og flytter det hele ind med TrainRecs importværktøjer, som én samlet import, du kan fortryde med ét tryk. Med Coach, chatten der er bygget ind i TrainRec, beskriver du, hvad du lavede ("log mine sidste to uger: bænkpres 3x5 med 185 om mandagen..."), eller indsætter et lille stykke af eksporten, op til et par uger ad gangen. Ser noget forkert ud bagefter, så sig det, og den retter det.
Af sig selv, via Apple HealthAlle abonnementer, på iPhone
Google Health-appen (tidligere Fitbit) skriver træning, vægt, kropsfedt, hvilepuls og søvn til Apple Health. Slå det til i Google Health-appen under Connections, derefter Apps and services og så Apple Health. Slå synkronisering med Apple Health til i TrainRec (Profil, derefter Synkroniser med Apple Health), og tillad de typer data, du vil have med. Alt, hvad Fitbit har skrevet til Apple Health, dukker op i TrainRec af sig selv: træning som sessioner med tid, distance, kalorier og puls, plus vejninger, kropsfedt, blodtryk, hvilepuls, HRV og søvn. Styrketræning sæt for sæt og mad kommer ikke med gennem Sundhed, så brug din assistent til dem.
Eksportér fra Fitbit
De data og datoer, du vælger, eller et fuldt arkiv af din konto.
Vi kunne ikke finde en officiel hjælpeside fra Fitbit om denne eksport, så trinene her kommer fra selve appen og kan have flyttet sig.
- Åbn Data Export. Log ind på fitbit.com, åbn indstillingerne og derefter Data Export. Hvis din konto er flyttet til Google, så brug i stedet Google Takeout, og vælg Google Health.
- Eksportér det, du har brug for. Vælg Export a selection of your data, vælg foods og body, en periode og et filformat, og derefter Download. Eller bestil hele dit kontoarkiv via e-mail.
- Giv den til din assistent. Vedhæft filerne i chatten med din assistent, og skriv "Importér det her til TrainRec".
- Tjek det i TrainRec. Din historik dukker op i kalenderen og i dine rekorder. Ser noget forkert ud? Bed din assistent om at rette det. Du kan også fortryde hele importen under Ændringer.
Godt at vide
- Et fuldt arkiv kan tage et par dage om at komme.
- Fitbit-appen hedder nu Google Health.
Kilder
Appnavne tilhører deres ejere. TrainRec er ikke tilknyttet eller godkendt af dem, og trinene her beskriver deres apps på den viste dato. Hvis en menu er flyttet, har deres hjælpesider den aktuelle vej.