Importar · Apps de comida · Revisado 2026-10-22
Pasa tu historial de Fitbit a TrainRec
Fitbit te permite exportar una selección de tus datos, incluida la comida y el peso, desde la web, o descargar todo tu archivo. Dale los archivos a tu asistente, que trae tus comidas y pesajes a TrainRec.
Cómo entra
Mejores resultados: tu asistente. Un asistente conectado lee cualquier exportación completa, corrige fechas y unidades sobre la marcha, y puede traer comida y medidas, no solo entrenamientos. Coach, el chat integrado en TrainRec, es mejor para contarle lo que hiciste y para fragmentos pequeños pegados. Las otras vías están ahí para cuando prefieras no usar ninguno de los dos.
A través de tu asistenteConnect o CoachMejores resultados
Exporta el archivo de Fitbit, adjúntalo en el chat de tu asistente conectado (por ahora, Claude) y di "Importa esto a TrainRec". Lee el archivo completo, corrige fechas, unidades y nombres de ejercicios raros, y pasa todo con las herramientas de importación de TrainRec, en un solo lote que puedes deshacer con un toque. Con Coach, el chat integrado en TrainRec, describe lo que hiciste ("registra mis últimas dos semanas: press de banca 3x5 con 185 el lunes...") o pega un fragmento pequeño de la exportación, de hasta un par de semanas a la vez. Si después algo no se ve bien, solo dilo y lo corrige.
Solo, a través de Apple HealthTodos los planes, en iPhone
La app Google Health (antes Fitbit) guarda entrenamientos, peso, grasa corporal, frecuencia cardíaca en reposo y sueño en Apple Health. Actívalo en la app Google Health, en Connections, luego Apps and services, luego Apple Health. Activa la sincronización con Apple Health en TrainRec (Perfil, luego Sincronizar con Apple Health) y permite los tipos de datos que quieras. Todo lo que Fitbit haya guardado en Apple Health aparece en TrainRec por sí solo: los entrenamientos como sesiones con tiempo, distancia, calorías y frecuencia cardíaca, además de pesajes, grasa corporal, presión arterial, frecuencia cardíaca en reposo, VFC y sueño. El detalle serie por serie de las pesas y la comida no pasan por Apple Health, así que usa tu asistente para eso.
Exportar de Fitbit
Los datos y las fechas que elijas, o un archivo completo de tu cuenta.
No encontramos una página de ayuda oficial de Fitbit para esta exportación, así que estos pasos vienen de la propia app y pueden haber cambiado de lugar.
- Abre Data Export. Inicia sesión en fitbit.com, abre la configuración, luego Data Export. Si tu cuenta pasó a Google, usa Google Takeout y selecciona Google Health.
- Exporta lo que necesitas. Elige Export a selection of your data, selecciona foods y body, un periodo y un formato de archivo, luego Download. O pide el archivo completo de tu cuenta por correo.
- Dáselos a tu asistente. Adjunta los archivos en el chat de tu asistente y di "Importa esto a TrainRec".
- Revísalo en TrainRec. Tu historial aparece en el calendario y en tus récords. ¿Algo no se ve bien? Pídele a tu asistente que lo corrija. También puedes deshacer todo el lote desde Cambios.
Bueno saberlo
- Un archivo completo puede tardar unos días en llegar.
- La app Fitbit ahora se llama Google Health.
Fuentes
Los nombres de las apps pertenecen a sus dueños. TrainRec no está afiliado a ellos ni cuenta con su respaldo, y estos pasos describen sus apps a la fecha indicada. Si un menú cambió de lugar, sus páginas de ayuda tienen la ruta actual.