Muy pronto

Importar · Apps de comida · Revisado 2026-10-22

Pasa tu historial de MyFitnessPal a TrainRec

MyFitnessPal Premium puede exportar tu historial de comida, peso y ejercicio como archivos CSV. Exporta un rango de fechas y luego dale los archivos a tu asistente, que trae tus comidas y pesajes a TrainRec.

Cómo entra

Mejores resultados: tu asistente. Un asistente conectado lee cualquier exportación completa, corrige fechas y unidades sobre la marcha, y puede traer comida y medidas, no solo entrenamientos. Coach, el chat integrado en TrainRec, es mejor para contarle lo que hiciste y para fragmentos pequeños pegados. Las otras vías están ahí para cuando prefieras no usar ninguno de los dos.

  • A través de tu asistenteConnect o CoachMejores resultados

    Exporta el archivo de MyFitnessPal, adjúntalo en el chat de tu asistente conectado (por ahora, Claude) y di "Importa esto a TrainRec". Lee el archivo completo, corrige fechas, unidades y nombres de ejercicios raros, y pasa todo con las herramientas de importación de TrainRec, en un solo lote que puedes deshacer con un toque. Con Coach, el chat integrado en TrainRec, describe lo que hiciste ("registra mis últimas dos semanas: press de banca 3x5 con 185 el lunes...") o pega un fragmento pequeño de la exportación, de hasta un par de semanas a la vez. Si después algo no se ve bien, solo dilo y lo corrige.

  • ¿No hay exportación? Usa capturas de pantallaPlan Connect

    Si prefieres no pagar por la exportación de MyFitnessPal: toma capturas de pantalla de algunos días típicos de tu diario en MyFitnessPal, adjúntalas en el chat de tu asistente conectado y di "Configura mis comidas habituales y mis objetivos en TrainRec con esto." No necesita todo tu historial, solo lo suficiente para ver lo que sueles comer.

    Cada registro que agrega tu asistente queda marcado con su nombre en Cambios, para que puedas revisar lo que entró y deshacer lo que esté mal. Las capturas de pantalla funcionan con un asistente conectado. Coach solo recibe mensajes escritos, así que cuéntale a Coach tu rutina o tus comidas habituales con palabras.

Exportar de MyFitnessPal

Un ZIP con tres archivos CSV: nutrición por comida (calorías, macros y micronutrientes), progreso (peso, cuello, cintura y cadera) y ejercicio. Para exportar necesitas un plan pago de MyFitnessPal.

  1. Abre la exportación. En la web, inicia sesión en myfitnesspal.com y abre Reports, luego Export. En iPhone, abre More (o tu perfil), luego Nutrition, luego Export arriba a la derecha.
  2. Elige un rango de fechas. Elige el rango que quieras y toca Export My Information. MyFitnessPal te envía un enlace por correo.
  3. Descarga los archivos. Abre el correo en una computadora y descarga el ZIP. Descomprímelo para obtener los tres archivos CSV.
  4. Dáselos a tu asistente. Adjunta los archivos en el chat de tu asistente y di "Importa esto a TrainRec".
  5. Revísalo en TrainRec. Tu historial aparece en el calendario y en tus récords. ¿Algo no se ve bien? Pídele a tu asistente que lo corrija. También puedes deshacer todo el lote desde Cambios.

En Android

  1. Abre la exportación. Abre More, luego Progress o Nutrition, luego el ícono de exportar arriba a la derecha.
  2. Envíala. Confirma tu correo, elige el rango de fechas y toca Export.

Bueno saberlo

  • El archivo de nutrición suma cada comida en lugar de listar cada alimento, así que las comidas llegan como totales con sus calorías y macros.
  • El correo llega a la dirección con la que te registraste, a menos que antes la hayas cambiado en Email Settings.

Fuentes

  1. MyFitnessPal help: Exporting your data

Los nombres de las apps pertenecen a sus dueños. TrainRec no está afiliado a ellos ni cuenta con su respaldo, y estos pasos describen sus apps a la fecha indicada. Si un menú cambió de lugar, sus páginas de ayuda tienen la ruta actual.