Muy pronto

Importar · Apps de comida · Revisado 2026-10-22

Pasa tu historial de MyFitnessPal a TrainRec

MyFitnessPal Premium puede exportar tu historial de comida, peso y ejercicio como archivos CSV. Exporta un periodo y dale los archivos a tu asistente, que trae tus comidas y tus pesajes a TrainRec.

Cómo entra

Mejores resultados: tu asistente. Un asistente conectado lee cualquier exportación entera, corrige fechas y unidades sobre la marcha y puede traer comida y medidas, no solo entrenamientos. Coach, el chat integrado en TrainRec, es lo mejor para contarle lo que hiciste y para trozos pequeños pegados. Las otras vías están ahí para cuando prefieras no usar ninguno de los dos.

  • Con tu asistenteConnect o CoachMejores resultados

    Exporta el archivo desde MyFitnessPal, adjúntalo en el chat de tu asistente conectado (de momento, Claude) y di «Importa esto a TrainRec». Lee el archivo entero, arregla fechas, unidades y nombres de ejercicios raros, y lo pasa todo con las herramientas de importación de TrainRec, en un solo lote que puedes deshacer con un toque. Con Coach, el chat integrado en TrainRec, cuéntale lo que hiciste («registra mis dos últimas semanas: press de banca 3x5 con 85 kg el lunes...») o pega un trozo pequeño de la exportación, de un par de semanas como mucho cada vez. Si después algo no cuadra, díselo y lo corrige.

  • ¿Sin exportación? Usa capturas de pantallaPlan Connect

    Si prefieres no pagar por la exportación de MyFitnessPal: haz capturas de pantalla de unos cuantos días típicos de tu diario de MyFitnessPal, adjúntalas en el chat de tu asistente conectado y di «Configura mis comidas habituales y mis objetivos en TrainRec a partir de esto». No necesita todo tu historial, solo lo suficiente para ver lo que sueles comer.

    Cada entrada que añade tu asistente queda marcada con su nombre en Cambios, así que puedes revisar lo que ha entrado y deshacer lo que esté mal. Las capturas funcionan con un asistente conectado. Coach solo acepta mensajes escritos, así que cuéntale a Coach tu rutina o tus comidas habituales con palabras.

Exportar desde MyFitnessPal

Un ZIP con tres archivos CSV: nutrición por comida (calorías, macros y micronutrientes), progreso (peso, cuello, cintura y cadera) y ejercicio. Para exportar necesitas un plan de pago de MyFitnessPal.

  1. Abre la exportación. En la web, inicia sesión en myfitnesspal.com y abre Reports y luego Export. En iPhone, abre More (o tu perfil), luego Nutrition y luego Export arriba a la derecha.
  2. Elige un periodo. Elige el periodo que quieras y toca Export My Information. MyFitnessPal te envía un enlace por correo.
  3. Descarga los archivos. Abre el correo en un ordenador y descarga el ZIP. Descomprímelo para obtener los tres archivos CSV.
  4. Dáselos a tu asistente. Adjunta los archivos en el chat de tu asistente y di «Importa esto a TrainRec».
  5. Revísalo en TrainRec. Tu historial aparece en el calendario y en tus récords. ¿Algo no cuadra? Pídele a tu asistente que lo corrija. También puedes deshacer todo el lote desde Cambios.

En Android

  1. Abre la exportación. Abre More, luego Progress o Nutrition, y luego el icono de exportar arriba a la derecha.
  2. Envíala. Confirma tu correo, elige el periodo y toca Export.

Conviene saber

  • El archivo de nutrición da el total de cada comida en vez de listar cada alimento, así que las comidas llegan como totales con sus calorías y macros.
  • El correo se envía a la dirección con la que te registraste, salvo que antes la hayas cambiado en Email Settings.

Fuentes

  1. MyFitnessPal help: Exporting your data

Los nombres de las apps pertenecen a sus propietarios. TrainRec no está afiliado a ellos ni cuenta con su respaldo, y estos pasos describen sus apps en la fecha indicada. Si un menú ha cambiado de sitio, sus páginas de ayuda tienen la ruta actual.